Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
При употреблении красного мяса стоит делать выбор в пользу постной говядины или телятины, считает врач-терапевт Красногорской больницы Анастасия Лозикова. Ее слова приводит агентство РИА Новости.
При этом жирная свинина или говядина в качестве постоянного источника белка может спровоцировать появление ряда заболеваний. Так, данные виды мяса выступают в роли триггера в сердечно-сосудистых заболеваниях, включая ишемическую болезнь сердца, пояснила доктор.
Опираясь на данные ВОЗ, недельная норма красного мяса варьируется от 80 до 100 граммов. Кроме того, термическая обработка возможна в качестве готовки на пару или запекании.
К готовому блюду рекомендуется добавлять овощи — источник клетчатки.
Ранее диетолог Роман Пристанский заявил, что для снижения уровня кортизола — гормона стресса — необходимо обогатить рацион продуктами с высоким содержанием магния, который оптимально усваивается в сочетании с витамином B6, обильно представленным в красном мясе и потрохах. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Помощник президента России Юрий Ушаков сообщил об отношении Дональда Трампа к конфликту на Украине. Его цитирует РИА Новости. По словам эксперта, глава Белого дома понял непростую ситуацию, сложившуюся на Украине.…
Корабли Балтийского флота совершили неофициальный заход в порт Уолфиш-Бей в Намибии. Об этом сообщила пресс-служба флота. В ведомстве уточнили, что во время стоянки российский боевой корабль и танкер пополнят запасы…
Армия Израиля (ЦАХАЛ) получила новейшую лазерную установку под названием Iron Beam. Об этом пишет The Times of Israel. По данным источника, это разработка компании Rafael Advanced Defense Systems. «Министерство обороны…
Президент США Дональд Трамп сообщил, что намерен принять Владимира Зеленского в главном обеденном зале своей резиденции Мар-а-Лаго во Флориде. По словам американского лидера, встреча пройдёт с участием представителей прессы. Соответствующее…
Вице-председатель Бундестага и бывший сопредседатель партии «Зелёные» Омид Нурипур призвал канцлера Германии Фридриха Мерца одобрить поставки крылатых ракет Taurus Украине. С таким заявлением он выступил накануне встречи Владимира Зеленского с…
Сегодняшний телефонный разговор президентов России и США стал уже девятым по счету в этом году. Об этом пишет ТАСС. По данным издания, последний раз лидеры созванивались 16 октября. Тогда они…