Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
При употреблении красного мяса стоит делать выбор в пользу постной говядины или телятины, считает врач-терапевт Красногорской больницы Анастасия Лозикова. Ее слова приводит агентство РИА Новости.
При этом жирная свинина или говядина в качестве постоянного источника белка может спровоцировать появление ряда заболеваний. Так, данные виды мяса выступают в роли триггера в сердечно-сосудистых заболеваниях, включая ишемическую болезнь сердца, пояснила доктор.
Опираясь на данные ВОЗ, недельная норма красного мяса варьируется от 80 до 100 граммов. Кроме того, термическая обработка возможна в качестве готовки на пару или запекании.
К готовому блюду рекомендуется добавлять овощи — источник клетчатки.
Ранее диетолог Роман Пристанский заявил, что для снижения уровня кортизола — гормона стресса — необходимо обогатить рацион продуктами с высоким содержанием магния, который оптимально усваивается в сочетании с витамином B6, обильно представленным в красном мясе и потрохах. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Норвежский лыжник Йоханнес Клебо не смог завершить полуфинал спринта классическим стилем на этапе Кубка мира в Драммене после жесткого падения. Во время гонки он оказался в завале, который начался после…
На Алтуфьевском шоссе на северо-западе Москвы эвакуировали людей из горящего административного здания. Об этом в четверг, 12 марта, сообщает ТАСС. В МЧС России уточнили, что здание горит по адресу Алтуфьевское…
Неизвестный, открывший огонь по посетителям синагоги в США, мертв. Об этом сообщает Associated Press. По данным агентства, с террористом покончено. Подробности о его личности или причинах смерти не сообщают. «Подозреваемый…
Министр иностранных дел Словакии Юрай Бланар подтвердил, что в Евросоюзе действительно идет обсуждение возможного исключения из санкционных списков российских бизнесменов Михаила Фридмана и Алишера Усманова. По его словам, дискуссия касается…
Иран, как сообщается, передал своим союзникам в Ираке новую партию ударных беспилотников «Хадид-110». Поводом для таких сообщений стали видеозаписи, появившиеся в соцсетях. На этих кадрах, предположительно, показано применение новых аппаратов…
Стоимость нефти подскочила до 100 долларов за баррель после заявления, сделанного новым верховным лидером Ирана Моджтабой Хаменеи. Об этом в четверг, 12 марта, сообщает «Российская газета». Он, в частности, заявил…