Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Врач Сергей Ложкин в ходе беседы с интернет-изданием UfaTime.ru назвал позу на животе самой опасной для сна. По словам специалиста, такое положение тела провоцирует заброс желудочной кислоты в пищевод и создает критическую нагрузку на шейный отдел позвоночника.
Голова и шея в течение нескольких часов остаются в скрученном положении, что дополнительно напрягает мышцы. Он добавил, что особенно уязвимы младенцы до года. Для них сон на животе грозит асфиксией и может закончиться летальным исходом, предупредил Ложкин.
Внимание обращается на тот факт, что некоторых случаях опасность представляет и поза на спине. Врач отметил, что такое положение не рекомендуется беременным женщинам на поздних сроках и пациентам с обструктивным апноэ сна.
Собеседник журналистов напомнил, что для этих групп риск связан с ухудшением дыхания и сдавливанием внутренних органов. На фоне уже имеющихся нарушений сон на спине способен усугубить состояние.
Самой физиологичной позой Ложкин назвал положение на левом боку. Оно считается оптимальным для работы дыхательной и пищеварительной систем. Позвоночник при этом сохраняет нейтральное положение, что снижает риск болей и скованности.
До этого его коллега Максим Новиков объяснил причины непреодолимой дневной сонливости. Одним из ключевых факторов он назвал низкое качество ночного отдыха.
Напомним, в нормальных условиях бобры не нападают на людей, но они могут напасть в случае самозащиты. Это происходит, если человек тревожит его жилище, начинает вести себя слишком шумно и агрессивно или пытается взять животное на руки. Подробнее по теме читайте в материале Общественной службы новостей.
Ранее стоматолог Елена Тё проинформировала о том, что сохранить полость рта здоровой можно лишь в том случае, если человек не забывает о регулярной чистке зубов. Без соблюдения этого правила можно очень быстро столкнуться с возникновением серьёзных проблеем.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Фридрих Мерц не собирается уходить в отставку, несмотря на падение рейтингов и поражения его партии на земельных выборах в Германии. При этом вероятность смены канцлера остается низкой, поскольку в правящей…
Польша выразила возмущение обвинениями Вильнюса, которые считает необоснованными, в связи с появлением украинского беспилотника в воздушном пространстве Литвы, сообщает Polsat News. В воскресенье литовские власти предположили, что дрон, упавший на…
Первый зампред международного комитета Совфеда Елена Перминова прокомментировала РИА Новости слова президента США Дональда Трампа, который предложил Владимиру Зеленскому найти другого человека для ведения переговоров об урегулировании украинского конфликта. По…
Лидер Новой демократической партии Сербии Милош Йованович призвал пересмотреть курс Белграда на вступление в Евросоюз. Об этом он заявил 19 октября в эфире RTS. Политик считает, что Сербии следует развивать…
Передача Украине ракет-перехватчиков для зенитных комплексов Patriot со стороны третьего государства не получила одобрения американских властей. Об этом информирует Washington Post (WP), ссылаясь на источники, пожелавшие остаться неназванными. Газета сообщает,…
Воздушное судно компании S7, следовавшее по маршруту Новосибирск — Махачкала, передало сигнал бедствия, находясь над территорией Казахстана, и скорректировало курс. Причиной стала техническая неисправность, из-за которой экипаж принял решение о…