Врач-эндокринолог из США Элизабет Лоуден рассказала о способах снижения веса для людей с медленным обменом веществ и борьбы с жиром на животе. Информацию об этом она рассказала изданию Focus.
Эндокринолог подчеркнула, что ключом к успешному похудению является выбор правильной диеты, богатой ненасыщенными жирными кислотами.
Лоуден рекомендует добавить в рацион авокадо и грецкие орехи, которые стимулируют метаболизм, так как они требуют больше энергии на переваривание. Также она отметила, что следует уменьшить энергетическую ценность рациона примерно на 250 килокалорий.
Врач также порекомендовала употреблять белки для наращивания мышечной массы.
Ранее терапевт и кардиолог Этери Колесник предупредила о потенциально опасных продуктах с высоким содержанием скрытой соли. В ее списке фигурируют такие обычные продукты, как колбаса и сыр. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Губернатор Кузбасса Илья Середюк отреагировал на включение его персональных данных в базу украинского экстремистского сайта «Миротворец»*. В пресс-службе правительства Кемеровской области передали, что глава региона воспринял эту новость спокойно и…
В субботу, 20 июня, в Великом Новгороде была объявлена опасность прилета БПЛА. Соответствующее предупреждение оперативно распространила региональная система предупреждения и ликвидации чрезвычайных ситуаций. Информация поступила в утренние часы и была…
В Стамбуле на церемонии передачи ВМС Румынии и Турции двух кораблей президент Реджеп Тайип Эрдоган сделал ряд заявлений. Турецкий лидер сообщил, что страна занимает одиннадцатую позицию в мировом рейтинге экспортеров оборонной продукции. Он отметил, что…
В Краснодаре мужчина с ножом напал на посетителей торгового центра. Инцидент произошел в одном из крупных ТЦ города. В результате этой атаки погибла женщина. Злоумышленника задержали сотрудники правоохранительных органов, прибывшие…
Останкинский районный суд Москвы вынес решение, признавшее сайты по продаже боеприпасов к травматическому и огнестрельному оружию информацией, запрещенной к распространению на территории России. Соответствующее сообщение распространил Telegram-канал «112», сославшийся на…
В подмосковной Ивантеевке и прилегающих садовых некоммерческих товариществах местные жители столкнулись с загадочной чередой исчезновений домашних животных. Как сообщило издание Shot, за последние полгода бесследно пропали более 20 кошек и…