Врач-эндокринолог из США Элизабет Лоуден рассказала о способах снижения веса для людей с медленным обменом веществ и борьбы с жиром на животе. Информацию об этом она рассказала изданию Focus.
Эндокринолог подчеркнула, что ключом к успешному похудению является выбор правильной диеты, богатой ненасыщенными жирными кислотами.
Лоуден рекомендует добавить в рацион авокадо и грецкие орехи, которые стимулируют метаболизм, так как они требуют больше энергии на переваривание. Также она отметила, что следует уменьшить энергетическую ценность рациона примерно на 250 килокалорий.
Врач также порекомендовала употреблять белки для наращивания мышечной массы.
Ранее терапевт и кардиолог Этери Колесник предупредила о потенциально опасных продуктах с высоким содержанием скрытой соли. В ее списке фигурируют такие обычные продукты, как колбаса и сыр. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Во Владивостоке запретили выходить на лед в городе. Об этом сообщил портал vostokmedia.com со ссылкой на соответствующее постановление. Уточняется, что в список попавших под запрет водных объектов попали открытая часть…
Руководитель Центра управления регионом Удмуртии Татьяна Шумихина прокомментировала ситуацию с распространившимся в соцсетях фейком о переименовании ряда населенных пунктов республики в честь президента РФ Владимира Путина. Об этом в пятницу,…
Российский сенатор Алексей Пушков оценил позицию Европы в урегулировании конфликта на Украине. Об этом парламентарий написал в своём телеграм-канале. Пушков назвал три причины, по которым участие европейцев в переговорах нецелесообразно.…
Пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков высказался о пошлинах США, которые были введены против Индии в августе текущего года. «Индия - крупный покупатель российской нефти. И Индия действительно зарабатывает довольно хорошие…
Зампред Совбеза Дмитрий Медведев прокомментировал слова французского лидера Эммануэля Макрона о возможном предательстве со стороны США на переговорах с Россией. Накануне немецкое издание Der Spiegel опубликовало расшифровку тайного телефонного разговора…
Депутат Госдумы, глава комитета по информполитике Сергей Боярский во время выступления на форуме «Большие решения малой Родины» предупредил россиян, использующих искусственный интеллект для развлечения, например картинки и дипфейки. Об этом…