Фото: Агентство «Москва» / Авилов Александр
При наличии у человека заболеваний сердечно-сосудистой системы необходимо обеспечивать для него максимально комфортные и щадящие условия в жаркую погоду. Об этом заявил доцент кафедры фундаментальных медицинских дисциплин, терапевт Юрий Ломакин. Его цитирует «Лента.ру».
Врач объяснил, что жара напрямую влияет на уровень артериального давления и состав крови, что может существенно ухудшить течение гипертонической болезни. В этой связи терапевт подчеркнул, что людям с гипертонией в жаркую погоду особенно важно строго следовать предписаниям по приему лекарств, назначенных врачом, и регулярно контролировать свое артериальное давление.
«Важно соблюдать диету — отказаться от соленой и острой пищи. Соль задерживает жидкость в организме, из-за чего давление может вырасти», — предупредил эксперт.
Необходимо также придерживаться правильного режима труда: избегайте физических нагрузок на дачных участках в часы максимальной жары, перенесите всю активную работу на послеобеденное время, когда солнце уже не такое палящее. Если всё же потребуется выйти на улицу под палящим солнцем или воспользоваться городским транспортом, обязательно возьмите с собой запас обычной питьевой воды, продолжил Ломакин.
Он подчеркнул, что в жаркую погоду следует выбирать легкую одежду, которая хорошо пропускает влагу и способствует её испарению с поверхности кожи. В противном случае возрастает риск быстрого перегрева и сгущения крови. Алкоголь в этот период лучше исключить, так как он, подобно соли, задерживает воду в организме и повышает давление. Врач также рекомендовал пить только обычную воду, но призвал соблюдать умеренность: избыток жидкости может привести к перенапряжению организма и повышению давления.
Ранее говорилось, что сон и контроль стресса являются важными факторами долголетия. Долголетие определяется не столько быстрыми методами и модными техниками, сколько устойчивым образом жизни, которому человек следует ежедневно.
Одним из ключевых факторов называют полноценный сон. Ночной отдых имеет важное значение для восстановления организма, нормальной работы нервной системы, укрепления иммунитета и поддержания обмена веществ. Регулярный недосып может увеличивать нагрузку на организм и постепенно ухудшать общее состояние здоровья. Подробности об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
В России обвинили Украину в подготовке удара из страны Евросоюза. Об этом говорится на сайте Службы внешней разведки. Как отметили в ведомстве, глава киевского режима Владимир Зеленский намерен продемонстрировать европейским…
Офис генерального прокурора Украины сообщил о вынесении приговора 59-летней жительнице страны, которая пыталась продать собственного сына для попрошайничества. Суд признал женщину виновной и приговорил к девяти годам лишения свободы. По…
В Москве на Каширском шоссе утром во вторник, 19 мая, загорелся грузовик. Об этом сообщает телеканал «360». Известно, что информация о ЧП поступила в экстренные службы в 09:35 по местному…
Официальный представитель Министерства иностранных дел Китая Го Цзякунь опроверг сведения, распространенные западными СМИ, касательно высказываний председателя КНР Си Цзиньпина о конфликте на Украине. Дипломат заявил, что опубликованная информация не соответствует…
Премьер-министр Грузии Ираклий Кобахидзе выступил с открытым письмом к лидерам Евросоюза, в котором призвал их прокомментировать ситуацию с «отступлением от европейских ценностей», проявившимся в жестоком разгоне недавнего митинга в Копенгагене.…
Глава Всемирной организации здравоохранения Тедрос Аданом Гебрейесус, выступая на 79-й сессии Всемирной ассамблеи здравоохранения в Женеве, обнародовал тревожную статистику по лихорадке Эбола. Об этом пишет РИА Новости. По его словам,…