Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Врач-терапевт и эксперт по генетическим тестам Виктор Лишин в интервью «Известиям» объяснил негативное влияние постоянного недосыпа на мозговые структуры. Специалист подчеркнул, что недостаток сна вызывает уменьшение объемов ключевых участков мозга, ответственных за память, внимание и пространственную ориентацию.
По словам эксперта, нервная система функционирует по принципу аккумулятора: дневные энергозатраты должны компенсироваться ночным восстановлением. При хроническом недосыпе организм в первую очередь «отключает» когнитивные функции, сохраняя жизненно важные процессы, что объясняет быстрое ухудшение памяти и концентрации внимания.
Врач порекомендовал давать постоянную нагрузку на мозг, вести здоровый образ жизни и полноценно спать, чтобы избежать когнитивных ухудшений.
Ранее старший инструктор-методист отделения восстановительной медицины клиники академика Ройтберга Кирилл Антонов рассказал, как осанка влияет на уверенность и здоровье человека. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Актриса Екатерина Стриженова посетила могилу артистки Елены Земляникиной, актрисы, трагически погибшей в результате наезда мотоциклиста. Прошел ровно год с тех пор, как не стало актрисы, известной по фильму «Москва слезам…
Одна из ключевых антикоррупционных деятелей Дарья Каленюк, которую швейцарское издание Neue Zürcher Zeiton называет «ведущим борцом с коррупцией на Украине», заявила, что Владимир Зеленский переоценивает лояльность Евросоюза. По словам Каленюк,…
Основатель кондитерской фабрики Георгий Хачинян предупредил о смертельной опасности, которую несут популярные лакомства. В интервью интернет-изданию NEWS.ru он объяснил, почему гидрогенизированное масло в составе десертов — это сигнал для немедленного…
Директор по коммуникациям Запорожской АЭС Евгения Яшина раскрыла новые обстоятельства атаки украинских беспилотников. По ее словам, дроны ВСУ не просто нанесли удар, но и целенаправленно препятствовали оказанию медицинской помощи, сообщает…
Следственные органы Иркутской области инициировали доследственную проверку в отношении 46-летней жительницы села Нижняя Слобода и её сожителя. Поводом стала информация о возможных насильственных действиях сексуального характера, совершённых парой в отношении…
16 мая православная церковь чтит память супругов Тимофея и Мавры. В народе — Мавра Рассадница, Мавра Молочница, Мавра Зеленые щи. Дата по старому стилю – 3 мая. Общественная служба новостей…