Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Врач-терапевт и эксперт по генетическим тестам Виктор Лишин в интервью «Известиям» объяснил негативное влияние постоянного недосыпа на мозговые структуры. Специалист подчеркнул, что недостаток сна вызывает уменьшение объемов ключевых участков мозга, ответственных за память, внимание и пространственную ориентацию.
По словам эксперта, нервная система функционирует по принципу аккумулятора: дневные энергозатраты должны компенсироваться ночным восстановлением. При хроническом недосыпе организм в первую очередь «отключает» когнитивные функции, сохраняя жизненно важные процессы, что объясняет быстрое ухудшение памяти и концентрации внимания.
Врач порекомендовал давать постоянную нагрузку на мозг, вести здоровый образ жизни и полноценно спать, чтобы избежать когнитивных ухудшений.
Ранее старший инструктор-методист отделения восстановительной медицины клиники академика Ройтберга Кирилл Антонов рассказал, как осанка влияет на уверенность и здоровье человека. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Тревел-блогер посетила Южную Корею и выразила свои впечатления фразой: «русская девушка к такому не готова». Она рассказала об этом в своем блоге «Валери Лайт» на платформе «Дзен». Автор отмечает, что…
В Мариуполе сотрудники Управления ФСБ по Донецкой Народной Республике пресекли деятельность местной жительницы, которую подозревают в государственной измене. Как рассказали в пресс-службе ведомства, женщина целенаправленно передавала спецслужбам Украины данные о…
В последнее время мировое внимание сосредоточено на Иране, который противостоит военному давлению со стороны США. При этом, как отметил Мигель Хорке, не менее значимые события происходят в Арктике, где обостряется…
Российские силы ПВО в ночь на 15 мая отразили масштабную атаку украинских беспилотников. Как сообщили в Минобороны РФ, в период с 23:00 до 07:00 были перехвачены и уничтожены 355 беспилотников…
Министр природных ресурсов и экологии России Александр Козлов предложил сделать Хабаровск ключевой площадкой для обучения глав муниципалитетов всего Дальневосточного федерального округа. Свою идею он озвучил журналистам в кулуарах регионального отчетно-программного…
С 1 октября 2026 года военные пенсии будут проиндексированы на 4%. Этот показатель предусмотрен федеральным законом о бюджете на 2026 год и плановый период 2027–2028 годов, напомнил депутат Госдумы, член…