Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Врач-терапевт и эксперт по генетическим тестам Виктор Лишин в интервью «Известиям» объяснил негативное влияние постоянного недосыпа на мозговые структуры. Специалист подчеркнул, что недостаток сна вызывает уменьшение объемов ключевых участков мозга, ответственных за память, внимание и пространственную ориентацию.
По словам эксперта, нервная система функционирует по принципу аккумулятора: дневные энергозатраты должны компенсироваться ночным восстановлением. При хроническом недосыпе организм в первую очередь «отключает» когнитивные функции, сохраняя жизненно важные процессы, что объясняет быстрое ухудшение памяти и концентрации внимания.
Врач порекомендовал давать постоянную нагрузку на мозг, вести здоровый образ жизни и полноценно спать, чтобы избежать когнитивных ухудшений.
Ранее старший инструктор-методист отделения восстановительной медицины клиники академика Ройтберга Кирилл Антонов рассказал, как осанка влияет на уверенность и здоровье человека. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Обновление стандартов на колбасные изделия связано с изменениями в технологиях производства и контроля качества. Об этом сообщил руководитель Росстандарта Антон Шалаев. Он отметил, что покупатели нередко вспоминают советские ГОСТы и задаются вопросом,…
Армянская теннисистка Элина Аванесян обязана возместить убытки Федерации тенниса России (ФТР). Такое решение принял Национальный центр спортивного арбитража (НЦСА) 9 декабря 2025 года, пишет «Чемпионат». Теперь выступающая за Армению 118-я…
У военнослужащих украинской армии наблюдается низкий уровень мотивации к продолжению боевых действий, и в дальнейшем их положение будет лишь ухудшаться. Такое мнение высказал полковник в отставке, военный эксперт Анатолий Матвийчук…
Пассажирский автобус сообщением Москва—Брест опрокинулся в кювет в Витебской области Белоруссии, говорится в Telegram-канале МВД республики. Погибла 53-летняя женщина, шесть человек отправлены в больницу. Инцидент произошел в 02.40 по московскому…
Член финской национально-консервативной партии «Альянс свободы» Армандо Мема заявил, что председателя Европейской комиссии (ЕК) Урсулу фон дер Ляйен необходимо срочно отправить в отставку. В своих социальных сетях политик заявил, что…
В России растет интерес к аренде новогодних елок и профессиональному оформлению праздничного декора. Все больше людей заказывают праздничные деревья через интернет. О новой тенденции сообщает РЕН ТВ. Как отмечается в материале, искусственные елки могут привезти…