Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Врач-терапевт и эксперт по генетическим тестам Виктор Лишин в интервью «Известиям» объяснил негативное влияние постоянного недосыпа на мозговые структуры. Специалист подчеркнул, что недостаток сна вызывает уменьшение объемов ключевых участков мозга, ответственных за память, внимание и пространственную ориентацию.
По словам эксперта, нервная система функционирует по принципу аккумулятора: дневные энергозатраты должны компенсироваться ночным восстановлением. При хроническом недосыпе организм в первую очередь «отключает» когнитивные функции, сохраняя жизненно важные процессы, что объясняет быстрое ухудшение памяти и концентрации внимания.
Врач порекомендовал давать постоянную нагрузку на мозг, вести здоровый образ жизни и полноценно спать, чтобы избежать когнитивных ухудшений.
Ранее старший инструктор-методист отделения восстановительной медицины клиники академика Ройтберга Кирилл Антонов рассказал, как осанка влияет на уверенность и здоровье человека. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Постоянный представитель РФ при ОБСЕ Дмитрий Полянский во время выступления на заседании Постоянного совета организации обвинил киевский режим и его союзников в постоянных попытках сорвать мирные переговоры по урегулированию конфликта…
Средняя стоимость букета из красных роз ко Дню всех влюбленных может достигать четырех тысяч рублей. Об этом рассказала президент Ассоциации российских флористов Валентина Сафронова. Ее слова приводит «Москва 24». По словам Сафроновой, красные…
Врач-валеолог и нутрициолог Надежда Чернышова предупредила, что алкоголь разрушает сердце незаметно. Об этом сообщает Pravda.Ru. По словам специалиста, злоупотребление спиртным, курение и малоподвижный образ жизни являются самыми распространенными причинами сердечно-сосудистых…
Полиция безопасности Эстонии заявила о высылке из страны россиянина, которого заподозрили в подготовке к шпионажу. Об этом в четверг, 12 февраля, сообщает РИА Новости. Речь идет о гражданине РФ Андрее…
Певец Юрий Лоза призвал отказаться от празднования Дня всех влюбленных, назвав этот праздник абсолютно чужим для России. Об этом артист заявил в беседе с Общественной службой новостей. По словам Лозы,…
Политолог Дмитрий Аграновский рассказал, что не даст президенту США Дональду Трампу приехать в Россию 9 мая на торжества по случаю 81-й годовщины Победы в Великой Отечественной войне. Об этом сообщает…