Врач Липовая: протеиновые перекусы могут быть вредны

В ночь со вторника на среду оказалось известно о том, что различные снеки с большим количеством протеина способны стать полноценной заменой обычной еде, а людям без спортивных нагрузок они в целом не требуются.

Более того, от подобных снеков стоит вовсе отказаться пациентам с заболеваниями ЖКТ, аллергией на молочный белок и непереносимостью подсластителей. Об этом в ночной период в ходе диалога с интернет-изданием «Газета.Ru» рассказала врач Дарья Липовая.

Собеседница журналистов в ходе сегодняшнего выступления обратила внимание на состав таких продуктов. В частности, сахарные спирты способны навредить людям с чувствительным пищеварением, а экстракт цикория и добавленный инулин быстро ферментируются в кишечнике, вызывая вздутие и боль.

В публикации сказано, что сочетание камедей с изолятами соевого или сывороточного белка, в свою очередь, может стать причиной тошноты и чувства тяжести. По словам Липовой, за высоким уровнем белка нередко скрывается внушительный перечень компонентов, не всегда комфортных для желудочно-кишечного тракта.

Из представленных в материале данных оказалось известно, что батончик не сопоставим с нормальным приемом пищи ни по набору веществ, ни по длительности ощущения сытости.

Если такой перекус все же необходим, стоит отдавать предпочтение вариантам с простым и понятным составом — с овсом, семенами, орехами или яичным белком. Однако во многих ситуациях этот снек вполне можно заменить горстью орехов, творогом или отварным яйцом с овощами.

Напомним, в нормальных условиях бобры не нападают на людей, но они могут напасть в случае самозащиты. Это происходит, если человек тревожит его жилище, начинает вести себя слишком шумно и агрессивно или пытается взять животное на руки. Подробнее по теме читайте в материале Общественной службы новостей.

Ранее стоматолог Елена Тё проинформировала о том, что сохранить полость рта здоровой можно лишь в том случае, если человек не забывает о регулярной чистке зубов. Без соблюдения этого правила можно очень быстро столкнуться с возникновением серьёзных проблеем.

Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.