Диетолог Наталья Лесникова рассказала «Известиям», что тяга к сладкому может свидетельствовать о дефиците витаминов и минералов в организме.
Речь идет, в частности, о нехватке витамина D, железа и хрома. Также желание съесть сладкое может быть вызвано гормональным дисбалансом, например гипотиреозом.
Причина иногда кроется в хроническом недосыпе, высоком уровне стресса, частом употреблении больших доз сахара, уточнила врач.
Для снижения количества сахаров в рационе она рекомендовала соблюдать норму белка в каждом приеме пищи и пить достаточный объем чистой негазированной воды.
Более здоровыми сладостями специалист назвала горький шоколад (содержание какао от 75%), фруктово-ореховые батончики, фрукты, сухофрукты, пастилу.
Ранее диетолог, гастроэнтеролог Шафаг Садыгова посоветовала для похудения нормализовать сон. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Согласно постановлению правительства РФ, жителей России в 2027 году ожидает семь рабочих недель сокращенной продолжительности. Из них две недели будут состоять из трех рабочих дней, а пять — из четырех.…
Председатель военного комитета НАТО адмирал Джузеппе Каво Драгоне сообщил о полной готовности сил альянса к возможному вооруженному противостоянию на восточном фланге Европы. Его цитирует РИА Новости со ссылкой на источник.…
Выборгский районный суд Санкт-Петербурга принял к регистрации исковое заявление, адресованное агентству Say Agency. Эта компания выступала организатором концерта Канье Уэста, который был запланирован на октябрь и должен был пройти на…
Советник Российской академии ракетных и артиллерийских наук, кандидат исторических наук и подполковник запаса Олег Иванников высказался о киевском режиме. Его цитирует aif.ru. По словам эксперта, Владимир Зеленский и его команда…
Нападающий сборной России Александр Овечкин не попал в заявку «Вашингтон Кэпиталз» на дебютную встречу выставочного цикла перед стартом очередного розыгрыша Национальной хоккейной лиги. Об этом сообщает РИА Новости. Четырнадцатого сентября…
Премьер-министр Словакии Роберт Фицо выступил с видеообращением к гражданам. В нем он дал оценку событиям апреля 2022 года, когда, по его мнению, Киев упустил шанс остановить боевые действия. Ролик был…