Диетолог Наталья Лесникова рассказала «Известиям», что тяга к сладкому может свидетельствовать о дефиците витаминов и минералов в организме.
Речь идет, в частности, о нехватке витамина D, железа и хрома. Также желание съесть сладкое может быть вызвано гормональным дисбалансом, например гипотиреозом.
Причина иногда кроется в хроническом недосыпе, высоком уровне стресса, частом употреблении больших доз сахара, уточнила врач.
Для снижения количества сахаров в рационе она рекомендовала соблюдать норму белка в каждом приеме пищи и пить достаточный объем чистой негазированной воды.
Более здоровыми сладостями специалист назвала горький шоколад (содержание какао от 75%), фруктово-ореховые батончики, фрукты, сухофрукты, пастилу.
Ранее диетолог, гастроэнтеролог Шафаг Садыгова посоветовала для похудения нормализовать сон. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
С наступлением дачного сезона россияне могут заразиться геморрагической лихорадкой с почечным синдромом. Это тяжелое инфекционное заболевание поражает сосуды, почки, легкие и другие органы. Переносчиками вируса выступают рыжие полевки, обитающие в…
В Китае во время танцевального номера у робота случился программный сбой. Железный танцор начал хаотично размахивать конечностями, создавая угрозу для артисток. Испуганные девушки не прервали выступление и продолжили танец, стараясь…
Заместитель председателя ВЭБ.РФ и член совета директоров «Корпорации развития Дальнего Востока и Арктики» Артем Довлатов помещен под домашний арест. Фигуранту инкриминируют злоупотребление должностными полномочиями. Об этом информирует РБК со ссылкой…
В индийском городе Мумбаи семья из четырех человек скончалась после того, как съела арбуз на ужин. Трагедия произошла 26 апреля. Об этом информирует The Times of India. Абдулла Додаки, его…
Президент Соединенных Штатов Дональд Трамп высказался о сокращении численности американских военных, находящихся в Европе. Его цитирует ТАСС. По данным источника, американский лидер пообщался с представителями прессы в Уэст-Палм-Бич, штат Флорида.…
Немецкий политолог Александр Рар прокомментировал решение Дональда Трампа вывести пять тысяч американских солдат из Германии. По его словам, причиной стала резкая критика канцлером Фридрихом Мерцем военной операции США против Ирана.…