Кандидат медицинских наук, врач-терапевт, медицинский эксперт Марина Лебедева заявила, что регулярный дневной отдых со сном является нормой. Об этом пишет ИА RuNews24.ru.
По ее словам, интервальный сон – это когда сон разделяется на несколько периодов. Самая распространенная схема: дневной сон 1-2 часа и полноценный ночной сон, не менее 6-7 часов.
Врач добавила, что индивидуальные особенности человека могут требовать отдыха днем. Это можно рассматривать как норму, подчеркнула Лебедева.
Она объяснила, что если у человека энергозатратная деятельность, например, быстрое решение важной проблемы, тогда интервальный сон поможет снять напряжение и восстановить силы.
Ранее сомнолог Кудинов заявил, что короткий сон днем может увеличить работоспособность. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
В одном из расположенных в индийском городе Арпора клубов в ночь с субботы на воскресенье произошло мощное возгорание. Это произошло, когда здание было переполнено танцующими людьми. Они не смогли быстро выбраться наружу. О произошедших событиях, ссылаясь на представителей местных…
Французский лидер Эммануэль Макрон проинформировал главу киевского режима Владимира Зеленского о ходе переговорного процесса со своими коллегами из других государств, с которыми он встречался за последние дни. Пресс-служба политика приводит его слова о том, что в ночь с субботы…
В пресс-службе Министерства Обороны Российской Федерации проинформировали, что боевым самолётам Военно-космических сил удалось отразить воздушную атаку противника в рамках бушующего на украинской территории противостояния. В оборонном ведомстве подчеркнули, что ВС киевского режима попытались подготовить вертолётную…
Политолог из Финляндии Эмиль Кастхельми проинформировал, что в текущий момент власти киевского режима всё ещё не подготовились к объявлению капитуляции, но это может произойти в самом ближайшем будущем. В ходе диалога с американской газетой New York Times он подчеркнул,…
Глава Министерства Обороны Соединённых Штатов Америки Пит Хегсет проинформировал о том, что держава собирается пресекать любые попытки возможных противников создать серьёзную военную инфраструктуру на Западе. В ходе выступления на калифорнийской конференции по Нацобороне он подчеркнул, что…
В субботу стало известно о кончине кинорежиссёра и актёра Олега Урюмцева, который был известен широкой публике благодаря работе над кинолентами «Сталинград» и «Исход». Помимо режиссуры, он также часто играл в своих и чужих произведениях. О случившемся, ссылаясь на Союз…