Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Врач-сомнолог, эндокринолог Центральной клинической больницы с поликлиникой Управления делами президента РФ Дарья Лебедева назвала идеальное время для кофе. Об этом сообщает «Газета.Ru».
По ее словам, это через два часа после пробуждения.
«Идеальное время для кофе – через один или два часа после пробуждения, когда уровень кортизола начинает снижаться», – отметила она. «Не пейте кофе позже 14:00, особенно если у вас проблемы со сном». Всего одна чашка напитка после обеда способна незаметно сместить фазу засыпания.
Лебедева добавила, что в любом случае кофе не надо демонизировать. Проблемы могут прийти не от него, а от неконтролируемого потребления.
«Кофе по 5–6 чашек в день превращается из помощника в провокатора тревожности, бессонницы и головных болей», – подчеркнула она.
Как ранее писала Общественная служба новостей, врач Ольга Уланкина предупредила, что из-за кофе может развиться тахикардия.
Диетолог Габриэль Молтерн рекомендовал добавлять куркуму в кофе, отметив пять полезных свойств этой специи.
Парламентарий Госдумы Марина Ким рассказала, можно ли подать на алименты, находясь в браке. Ее цитирует ТАСС. По словам эксперта, право требовать алименты на свое содержание сохраняется за мужем или женой…
Доля Германии в совокупном ВВП Евросоюза по итогам 2025 года снизилась до минимального уровня за последние 15 лет. Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на данные Евростата. По итогам…
Врач-гастроэнтеролог Евгений Белоусов сообщил, какие ягоды считаются наиболее щадящими для людей с чувствительным желудочно-кишечным трактом. Об этом пишет «Газета.Ru». По словам специалиста, даже небольшой объем таких плодов способен спровоцировать дискомфорт.…
В турецкой провинции Мардин четырехлетний мальчик погиб после того, как несколько часов провел в раскаленном автомобиле. Об этом сообщает Daily Star. Трагедия произошла в районе Мазыдагы. По имеющимся данным, Мухаммед…
Глава США Дональд Трамп поставил подпись под указом. Он запрещает так называемый родильный туризм в стране. Об этом информирует ТАСС. Практика соответствующего туризма предполагала приезд иностранных граждан в Соединенные Штаты.…
Президент США Дональд Трамп прокомментировал возможность новых поставок Украине ракет большой дальности и ракет-перехватчиков для комплексов Patriot. Во время общения с журналистами в Белом доме американского лидера спросили, готов ли…