Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Врач-сомнолог, эндокринолог Центральной клинической больницы с поликлиникой Управления делами президента РФ Дарья Лебедева назвала идеальное время для кофе. Об этом сообщает «Газета.Ru».
По ее словам, это через два часа после пробуждения.
«Идеальное время для кофе – через один или два часа после пробуждения, когда уровень кортизола начинает снижаться», – отметила она. «Не пейте кофе позже 14:00, особенно если у вас проблемы со сном». Всего одна чашка напитка после обеда способна незаметно сместить фазу засыпания.
Лебедева добавила, что в любом случае кофе не надо демонизировать. Проблемы могут прийти не от него, а от неконтролируемого потребления.
«Кофе по 5–6 чашек в день превращается из помощника в провокатора тревожности, бессонницы и головных болей», – подчеркнула она.
Как ранее писала Общественная служба новостей, врач Ольга Уланкина предупредила, что из-за кофе может развиться тахикардия.
Диетолог Габриэль Молтерн рекомендовал добавлять куркуму в кофе, отметив пять полезных свойств этой специи.
Пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков сообщил, что в Кремле рассчитывают на участие Владимира Путина в саммите Азиатско-Тихоокеанского экономического сотрудничества, который состоится в китайском Шэньчжэне. Мероприятие запланировано на 18-19 ноября. Своё…
Российская путешественница, ведущая тревел-блог «Интересные путешествия», поделилась своими наблюдениями о французском укладе жизни. В своих записях она охарактеризовала ситуацию с грызунами в Париже фразой о том, что крыс признали частью…
Депутат Государственной думы и олимпийская чемпионка по конькобежному спорту Светлана Журова высказала свою позицию относительно вердикта генеральной ассамблеи Международной шахматной федерации (FIDE), которая приняла решение не отменять дисквалификацию Федерации шахмат…
Пресс-секретарь президента РФ Дмитрий Песков прокомментировал инициативу о возможном применении украинской стороной спутниковых систем Starlink для нанесения ударов по территории России. По его словам, реализация подобного сценария стала бы крайне…
В городе Шептицкий, расположенном во Львовской области на западе Украины, произошёл взрыв гранаты. Об этом проинформировали в областном управлении полиции. Согласно опубликованному в Telegram-канале ведомства сообщению, инцидент зафиксирован на проспекте…
Официальный представитель МИД РФ Мария Захарова отреагировала на высказывание министра иностранных дел Германии Йоханна Вадефуля, который заявил, что Россия якобы должна «доказать, хочет ли она мира». В ответ Захарова процитировала…