Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Врач-сомнолог, эндокринолог Центральной клинической больницы с поликлиникой Управления делами президента РФ Дарья Лебедева назвала идеальное время для кофе. Об этом сообщает «Газета.Ru».
По ее словам, это через два часа после пробуждения.
«Идеальное время для кофе – через один или два часа после пробуждения, когда уровень кортизола начинает снижаться», – отметила она. «Не пейте кофе позже 14:00, особенно если у вас проблемы со сном». Всего одна чашка напитка после обеда способна незаметно сместить фазу засыпания.
Лебедева добавила, что в любом случае кофе не надо демонизировать. Проблемы могут прийти не от него, а от неконтролируемого потребления.
«Кофе по 5–6 чашек в день превращается из помощника в провокатора тревожности, бессонницы и головных болей», – подчеркнула она.
Как ранее писала Общественная служба новостей, врач Ольга Уланкина предупредила, что из-за кофе может развиться тахикардия.
Диетолог Габриэль Молтерн рекомендовал добавлять куркуму в кофе, отметив пять полезных свойств этой специи.
Участники переговоров в ОАЭ обменялись позициями, где-то было найдено понимание, где-то нет. Об этом на итоговом брифинге 11 ноября заявил глава российской делегации, помощник президента РФ Владимир Мединский. Также Москва…
9 ноября в Доме культуры города Харабали Астраханской области в рамках Всероссийского проекта «Диалоги с Героями» состоялась встреча с гостями — Героем Социалистического Труда, президентом Фонда поддержки Героев Воинской и…
Французские власти настаивают на том, чтобы Германия выработала чёткий регламент применения дальнобойных ракет в случае потенциального конфликта с Россией, стремясь не допустить неконтролируемой эскалации до уровня ядерного столкновения. Как сообщает…
Израильский политолог Яков Кедми в интервью Tsargrad.tv заявил, что Европа оказалась втянутой в противостояние одновременно с Россией и Соединенными Штатами, что фактически лишает ее будущего. По оценке эксперта, у европейских…
Швейцарское издание Neue Zürcher Zeitung опубликовало материал, в котором анализируются возможные сдвиги в американском курсе относительно Украины после неудачи республиканцев на промежуточных выборах. По оценке авторов публикации, определенные коррективы в…
В Невском районе Санкт-Петербурга зафиксировали необычное предупреждение о воздушной угрозе, которое транслировалось из движущегося автомобиля. Об этом в среду, 11 ноября, сообщает Telegram-канал «Mash на Мойке». На кадрах, снятых в…