Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Врач-сомнолог, эндокринолог Центральной клинической больницы с поликлиникой Управления делами президента РФ Дарья Лебедева назвала идеальное время для кофе. Об этом сообщает «Газета.Ru».
По ее словам, это через два часа после пробуждения.
«Идеальное время для кофе – через один или два часа после пробуждения, когда уровень кортизола начинает снижаться», – отметила она. «Не пейте кофе позже 14:00, особенно если у вас проблемы со сном». Всего одна чашка напитка после обеда способна незаметно сместить фазу засыпания.
Лебедева добавила, что в любом случае кофе не надо демонизировать. Проблемы могут прийти не от него, а от неконтролируемого потребления.
«Кофе по 5–6 чашек в день превращается из помощника в провокатора тревожности, бессонницы и головных болей», – подчеркнула она.
Как ранее писала Общественная служба новостей, врач Ольга Уланкина предупредила, что из-за кофе может развиться тахикардия.
Диетолог Габриэль Молтерн рекомендовал добавлять куркуму в кофе, отметив пять полезных свойств этой специи.
Пентхаус в Москве ушел с молотка вчетверо дешевле после десяти лет ожидания, сообщает ТАСС, Причиной затянувшейся продажи владелец агентства элитной недвижимости «Ашихмин и партнеры» Григорий Ашихмин назвал чрезмерные инвестиции в…
В пресс-службе Московского зоопарка объявили о рождении около 200 редких бабочек птицекрылок и потомства голубых лунных бабочек. Генеральный директор учреждения Светлана Акулова пояснила, что полный цикл развития от яйца до взрослой особи занимает около двух…
Президент Белоруссии Александр Лукашенко направил поздравление президенту США Дональду Трампу. Поводом стало восьмидесятилетие американского лидера. Сообщение об этом распространила пресс-служба белорусского главы. Этот жест традиционно относят к протокольным мероприятиям, поддерживаемым между государствами.…
Двукратный обладатель Кубка Гагарина, олимпийский чемпион 2018 года и бывший капитан московского ЦСКА Сергей Андронов оказался в базе данных украинского портала «Миротворец»*, пишет «Чемпионат». 36-летнему хоккеисту инкриминируют покушение на суверенитет…
Губернатор Херсонской области Владимир Сальдо проинформировал о масштабном сбое в энергоснабжении региона. По его словам, все округа области полностью или частично лишились электричества. Сообщение было опубликовано в официальном канале главы региона на платформе «Макс». Сальдо…
Четырнадцатого июня в Токио депутат от правящей Либерально-демократической партии Японии Сёдзи Нисида выступил с заявлением о необходимости постепенного восстановления отношений с Москвой, передает ТАСС. Он отметил, что Соединенные Штаты больше…