Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Врач-сомнолог, эндокринолог Центральной клинической больницы с поликлиникой Управления делами президента РФ Дарья Лебедева назвала идеальное время для кофе. Об этом сообщает «Газета.Ru».
По ее словам, это через два часа после пробуждения.
«Идеальное время для кофе – через один или два часа после пробуждения, когда уровень кортизола начинает снижаться», – отметила она. «Не пейте кофе позже 14:00, особенно если у вас проблемы со сном». Всего одна чашка напитка после обеда способна незаметно сместить фазу засыпания.
Лебедева добавила, что в любом случае кофе не надо демонизировать. Проблемы могут прийти не от него, а от неконтролируемого потребления.
«Кофе по 5–6 чашек в день превращается из помощника в провокатора тревожности, бессонницы и головных болей», – подчеркнула она.
Как ранее писала Общественная служба новостей, врач Ольга Уланкина предупредила, что из-за кофе может развиться тахикардия.
Диетолог Габриэль Молтерн рекомендовал добавлять куркуму в кофе, отметив пять полезных свойств этой специи.
Президент Белоруссии Александр Лукашенко поручил компании «Белджи» создать легковой автомобиль, полностью произведенный в республике. Об этом во вторник, 20 января, сообщает Белта. «Никуда не денешься, пока не сделаешь 100% собственный…
По мнению специалистов из Детского научно-клинического центра им. Л.М. Рошаля, частые эпизоды простудных заболеваний у детей дошкольного возраста – обычное явление. Если ребёнок переносит ОРВИ от шести до восьми раз…
США, по мнению аналитика InfoBRICS Драго Боснича, столкнулись с серьезными проблемами в разработке и закупке базовых межконтинентальных баллистических ракет. В качестве аргумента он указывает на постоянные задержки программы LGM-35A Sentinel.…
После крещенских морозов москвичи смогут немного передохнуть от холода. Однако уже в конце недели в столице и Подмосковье снова ожидается резкое похолодание, местами термометры покажут до -25 градусов. Как рассказал…
Депутат Европарламента от Дании Андерс Вистисен на заседании ЕП резко высказался в адрес президента США Дональда Трампа после его заявлений о Гренландии. Вистисен использовал нецензурную фразу на английском — fuck…
Президент Азербайджана Ильхам Алиев во время выступления на Международном экономическом форуме в Давосе заявил о том, что между его страной и Арменией страница войны закрыта. Об этом во вторник, 20…