Врач-гастроэнтеролог Диляра Лебедева рассказала, какие продукты не следует есть на завтрак. Об этом она сообщила в своем Telegram-канале.
По словам специалиста, на завтрак не рекомендуется есть углеводы, поскольку это может негативно сказаться на общем здоровье организма.
В частности, утром не следует употреблять кашу с молоком, хлеб или фрукты, так как все они являются углеводами, способными вызывать повышение уровня глюкозы в крови.
Дело в том, что углеводы провоцируют поджелудочную железу вырабатывать больше инсулина, чем нужно. Она не знает, сколько углеводов человек потребляет, и вырабатывает инсулин с запасом
Из-за этого ухудшается состояние как поджелудочной железы, так и организма в целом, подчеркивает врач. Например, через час или два после такого завтрака человек теряет энергию и снова хочет перекусить. Поэтому завтрак должен содержать минимальное количество углеводов.
Лебедева рекомендует выбирать на завтрак яйца со слабосоленой семгой или другой рыбой, творог, сырые овощи или салаты из них.
Ранее гастроэнтеролог Екатерина Кашух рассказала о пользе употребления дыни, а также, кому ее не стоит есть. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Десятый день американо-израильской операции против Ирана уже сотрясает мировые рынки. Цены на нефть растут, бензин в США приближается к четырём долларам за галлон, а лидеры G7 не могут сдержать этот…
Иранский лидер Масуд Пезешкиан проинформировал о том, что Вашингтон и Тель-Авив делают всё возможное ради того, чтобы рассорить державу с другими региональными игроками, создав между ними раскол и ещё сильнее усугубив текущую конфликтную ситуацию.…
На Украине встревожились после того, как венгерские таможенники задержали инкассаторов государственного Ощадбанка с крупной суммой наличных и золотом. Об этом заявил министр иностранных дел Венгрии Петер Сийярто, чьи слова приводит…
Лидер Соединённых Штатов Америки Дональд Трамп проинформировал о том, что подразделения Вооружённых сил державы, которые принимают участие в нападении на иранскую территорию, добиваются выполнения поставленных целей гораздо быстрее, чем ожидалось. В ходе диалога с местным…
В возрасте 60 лет скончался фронтмен американской рок-группы Boston Томми ДеКарло. О смерти музыканта сообщили его родственники. Артист ушёл из жизни 9 марта 2026 года после продолжительной болезни, у него…
Помощник лидера Российской Федерации Владимира Путина Юрий Ушаков проинформировал о том, что поздним вечером глава государства принял участие в переговорном процессе со своим коллегой из Соединённых Штатов Америки. Помимо бушующего на украинской территории противостояния и текущего…