Гастроэнтеролог Диляра Лебедева рассказала о простом обеде, который не только полезен для сердца и сосудов, но и способствует очищению организма от шлаков и токсинов. Врач посоветовала обратить внимание на тыкву, продукт, который многие до сих пор недооценивают, пишет «Российская Газета».
Оказывается, тыква может внести значительный вклад в нормализацию водно-солевого баланса, стабилизацию метаболизма, снижение артериального давления и повышение уровня гемоглобина. Особенно важно отметить, что она способствует укреплению сердечной мышцы и стенок сосудов.
Для получения сытного и полезного обеда, Диляра Лебедева рекомендует периодически готовить тыквенный суп-пюре. В основе этого блюда стоит тыква и куриный или говяжий бульон. Кроме того, в суп следует добавить морковь, картофель, тыквенные семечки и кусочек сливочного масла.
Однако следует обратить внимание на то, что тыква может иметь особый эффект на кишечник. Если кишечник слабый, то большая порция тыквенного супа может вызвать диарею. Это важно учитывать при приготовлении блюд из тыквы.
Как отмечает диетолог Ольга Перевалова, людям, «страдающим» от запоров, следует наоборот, употреблять тыкву, чтобы улучшить моторную функцию кишечника.
Ранее врач Кнапп объясняет, что ходьба после еды может замедлить рост уровня сахара в крови. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В результате удара вооруженных формирований Украины по пассажирскому автобусу в Брянской области пострадали дети. Двое из них были помещены в реанимационное отделение детской областной больницы. Об этом в среду, 17…
Дептранс Москвы в своем Telegram-канале призвал водителей быть внимательнее на дорогах из-за дождя, который накрыл столицу 17 июня. Ведомство порекомендовало соблюдать скоростной режим и держать дистанцию, а также не оставлять…
Телеведущая Татьяна Лазарева* рассказала подписчикам о своем эмоциональном состоянии после отключения электричества. Об этом она написала в своем Telegram-канале. По словам Лазаревой*, утром она проснулась в подавленном настроении и даже…
Певицу Аллу Пугачеву заметили на прогулке по набережной Лимасола на Кипре. Артистка шла под руку с супругом Максимом Галкиным*. Видео с их появлением опубликовала в личном блоге путешественница Анна Солька,…
В России снизилось число преступлений, связанных с информационными технологиями. По данным МВД, с января по май 2026 года в стране зарегистрировали на 31,2% меньше IT-преступлений, чем за аналогичный период 2025…
Премьер-министр Малайзии Анвар Ибрагим заявил о намерении расширить авиасообщение с Россией, передает РИА Новости. По его словам, этот вопрос обсуждался на встрече с президентом России Владимиром Путиным. Ибрагим также отметил,…