Гастроэнтеролог Диляра Лебедева рассказала о простом обеде, который не только полезен для сердца и сосудов, но и способствует очищению организма от шлаков и токсинов. Врач посоветовала обратить внимание на тыкву, продукт, который многие до сих пор недооценивают, пишет «Российская Газета».
Оказывается, тыква может внести значительный вклад в нормализацию водно-солевого баланса, стабилизацию метаболизма, снижение артериального давления и повышение уровня гемоглобина. Особенно важно отметить, что она способствует укреплению сердечной мышцы и стенок сосудов.
Для получения сытного и полезного обеда, Диляра Лебедева рекомендует периодически готовить тыквенный суп-пюре. В основе этого блюда стоит тыква и куриный или говяжий бульон. Кроме того, в суп следует добавить морковь, картофель, тыквенные семечки и кусочек сливочного масла.
Однако следует обратить внимание на то, что тыква может иметь особый эффект на кишечник. Если кишечник слабый, то большая порция тыквенного супа может вызвать диарею. Это важно учитывать при приготовлении блюд из тыквы.
Как отмечает диетолог Ольга Перевалова, людям, «страдающим» от запоров, следует наоборот, употреблять тыкву, чтобы улучшить моторную функцию кишечника.
Ранее врач Кнапп объясняет, что ходьба после еды может замедлить рост уровня сахара в крови. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В воскресенье, 17 июня, Росавиация официально объявила о полном снятии ограничений на прием и выпуск воздушных судов в аэропорту Сочи. Соответствующее сообщение было опубликовано ведомством. Указывалось, что аэропорт вернулся к…
Канцлер ФРГ Фридрих Мерц занял недальновидную позицию, предположив, что Россию удастся сломить через ужесточение ограничений и накачку Украины оружием. Об этом в беседе с NEWS.ru заявил председатель коллегии Центра исследований…
17 июня в Киевской области обнаружили тело 17-летней девушки. Инцидент произошел в селе Большая Снитинка Фастовского района. В региональное управление полиции поступило сообщение утром. На место прибыли сотрудники, которые восстановили…
Страны G7 намерены наладить на Украине лицензионное производство дальнобойных ракет и систем противовоздушной обороны. Об этом сообщает Agence France-Presse со ссылкой на дипломатический источник. По данным агентства, речь идет не…
В России застройщики перенесли сроки ввода в эксплуатацию 36% многоквартирных домов, которые возводятся по 214-ФЗ. Такие данные привела директор департамента жилищной политики Минстроя РФ Ольга Корниенко на форуме «Движение» в…
Заместитель министра обороны Украины Мстислав Баник анонсировал служебные проверки во всех ТЦК страны (аналог российских военкоматов). Об этом в среду, 17 июня, сообщает «Газета.Ru». При этом Баник не привел конкретных…