Гастроэнтеролог Диляра Лебедева рассказала о простом обеде, который не только полезен для сердца и сосудов, но и способствует очищению организма от шлаков и токсинов. Врач посоветовала обратить внимание на тыкву, продукт, который многие до сих пор недооценивают, пишет «Российская Газета».
Оказывается, тыква может внести значительный вклад в нормализацию водно-солевого баланса, стабилизацию метаболизма, снижение артериального давления и повышение уровня гемоглобина. Особенно важно отметить, что она способствует укреплению сердечной мышцы и стенок сосудов.
Для получения сытного и полезного обеда, Диляра Лебедева рекомендует периодически готовить тыквенный суп-пюре. В основе этого блюда стоит тыква и куриный или говяжий бульон. Кроме того, в суп следует добавить морковь, картофель, тыквенные семечки и кусочек сливочного масла.
Однако следует обратить внимание на то, что тыква может иметь особый эффект на кишечник. Если кишечник слабый, то большая порция тыквенного супа может вызвать диарею. Это важно учитывать при приготовлении блюд из тыквы.
Как отмечает диетолог Ольга Перевалова, людям, «страдающим» от запоров, следует наоборот, употреблять тыкву, чтобы улучшить моторную функцию кишечника.
Ранее врач Кнапп объясняет, что ходьба после еды может замедлить рост уровня сахара в крови. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Президент России Владимир Путин подписал закон, позволяющий таможенникам уничтожать БПЛА для защиты инфраструктуры в том числе посредством подавления сигнала. В документе также говорится, что в числе прочего у таможенников появляется…
Представитель НАТО Аллисон Харт заявила, что альянс находится в контакте с США и проясняет ситуацию с выводом военных из Германии. На странице в социальной сети X* Харт написала, что Европе…
Президент Финляндии Александр Стубб заявил, что собирается использовать свои контакты с американским лидером Дональдом Трампом для продвижения идей Киева. Об этом сообщает n-tv. Стубб подчеркнул, что Трамп достаточно независим в…
Премьер-министр Словакии Роберт Фицо поговорил по телефону с главой киевского режима Владимиром Зеленским. В разговоре они обсудили важные вопросы, но пришли к разным мнениям по некоторым темам. Об этом Фицо…
Командование ВСУ скрывало реальное положение дел в Мирополье Сумской области от штаба. Об этом пишет ТАСС. В силовых структурах уточнили, что военные корреспонденты, зная ситуацию в стане врага, решили не…
Вячеслав Володин, спикер Госдумы, сообщил в своем канале в «Максе», что интерес европейцев к России растет. Особенно это касается тех, кто разделяет духовно-нравственные ценности нашей страны. За полгода число заявлений…