Гастроэнтеролог Диляра Лебедева рассказала о простом обеде, который не только полезен для сердца и сосудов, но и способствует очищению организма от шлаков и токсинов. Врач посоветовала обратить внимание на тыкву, продукт, который многие до сих пор недооценивают, пишет «Российская Газета».
Оказывается, тыква может внести значительный вклад в нормализацию водно-солевого баланса, стабилизацию метаболизма, снижение артериального давления и повышение уровня гемоглобина. Особенно важно отметить, что она способствует укреплению сердечной мышцы и стенок сосудов.
Для получения сытного и полезного обеда, Диляра Лебедева рекомендует периодически готовить тыквенный суп-пюре. В основе этого блюда стоит тыква и куриный или говяжий бульон. Кроме того, в суп следует добавить морковь, картофель, тыквенные семечки и кусочек сливочного масла.
Однако следует обратить внимание на то, что тыква может иметь особый эффект на кишечник. Если кишечник слабый, то большая порция тыквенного супа может вызвать диарею. Это важно учитывать при приготовлении блюд из тыквы.
Как отмечает диетолог Ольга Перевалова, людям, «страдающим» от запоров, следует наоборот, употреблять тыкву, чтобы улучшить моторную функцию кишечника.
Ранее врач Кнапп объясняет, что ходьба после еды может замедлить рост уровня сахара в крови. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В Госдуме призвали последовательно отменить Единый государственный экзамен (ЕГЭ) и в целом болонскую систему. Такую точку зрения выразил вице-спикер Госдумы Петр Толстой, передает агентство РИА Новости. Депутат призвал вернуть традиционную…
Президент России Владимир Путин считает, что умение заинтересовать школьников физикой и математикой требует особого таланта. Такое мнение он высказал во время встречи со студентами и выпускниками Московского физико-технического института, которая…
Президент США Дональд Трамп в интервью The New York Post решил развеять слухи по поводу синяка на его руке. Об этом в пятницу, 23 января, сообщает «Российская газета». В ответ…
В Ханты-Мансийском автономном округе сотрудники силовых структур задержали начальника полиции Октябрьского района Алексея Абакумова. Об этом сообщает URA.RU со ссылкой на источник. Отмечается, что он подозревается в превышении должностных полномочий. «Начальник…
В сложившихся условиях у Киева есть два исхода: один плохой, второй еще хуже. Об этом пишет Berliner Zeitung. Немецкое издание указывает, что Украина находится в безвыходном положении из-за проблем во…
Российские войска продолжают продвигаться на севере Донецкой народной республики, расширяя зону контроля. По данным властей региона, занимаемые Вооружёнными силами России территории увеличиваются практически ежедневно, в том числе на направлении Славянска.…