Гастроэнтеролог Диляра Лебедева рассказала о простом обеде, который не только полезен для сердца и сосудов, но и способствует очищению организма от шлаков и токсинов. Врач посоветовала обратить внимание на тыкву, продукт, который многие до сих пор недооценивают, пишет «Российская Газета».
Оказывается, тыква может внести значительный вклад в нормализацию водно-солевого баланса, стабилизацию метаболизма, снижение артериального давления и повышение уровня гемоглобина. Особенно важно отметить, что она способствует укреплению сердечной мышцы и стенок сосудов.
Для получения сытного и полезного обеда, Диляра Лебедева рекомендует периодически готовить тыквенный суп-пюре. В основе этого блюда стоит тыква и куриный или говяжий бульон. Кроме того, в суп следует добавить морковь, картофель, тыквенные семечки и кусочек сливочного масла.
Однако следует обратить внимание на то, что тыква может иметь особый эффект на кишечник. Если кишечник слабый, то большая порция тыквенного супа может вызвать диарею. Это важно учитывать при приготовлении блюд из тыквы.
Как отмечает диетолог Ольга Перевалова, людям, «страдающим» от запоров, следует наоборот, употреблять тыкву, чтобы улучшить моторную функцию кишечника.
Ранее врач Кнапп объясняет, что ходьба после еды может замедлить рост уровня сахара в крови. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Владимир Зеленский сообщил, что администрация Соединенных Штатов якобы оказывает на него давление. На это он пожаловался в интервью изданию Politico. По словам главы киевского режима, он «не доверяет России». Но…
Командование воздушно-космической обороны Северной Америки (NORAD) сообщило, что 4 марта обнаружило и сопровождало два российских самолета Ту-142, которые находились в опознавательных зонах ПВО Аляски и Канады. Для их идентификации и…
В Санкт-Петербурге 12 марта может быть обновлен суточный температурный рекорд, который держится с 1921 года. Об этом сообщил ведущий специалист центра «Фобос» Михаил Леус после того, как 11 марта в…
Национальный паралимпийский комитет Украины (НПК) заявил, что команда подвергается «беспрецедентному давлению» на проходящих в Италии международных соревнованиях. Об этом пишет Lenta.ru со ссылкой на источники. По словам чиновников из НПК,…
В России вместо новых льгот на свадьбы стоит развивать доступные площадки для выездной регистрации брака. Такое мнение высказала первый зампред комитета Госдумы по защите семьи, вопросам отцовства, материнства и детства…
Аэропорт «Берлин-Бранденбург» вечером 11 марта временно приостанавливал работу после сообщения о возможном появлении в небе неизвестного летающего объекта. По данным Bild, ограничения действовали около получаса — с 18:40 до 19:15…