Эндокринолог Диляра Лебедева посоветовала организовать три полноценных приема пищи без перекусов.
«Я рекомендую есть три раза в день без перекусов», — цитирует врача издание «Актуальные новости».
Более частое питание медик рекомендовала людям в истощенном состоянии, с дефицитом массы тела, при низком кортизоле и удаленном желчном пузыре.
Также в эту категорию она отнесла беременных и кормящих женщин, а также людей, занимающихся тяжелым физическим трудом.
По словам специалиста, трехразовое питание позволяет ЖКТ не слишком часто активироваться для выработки желчи и ферментов. Она уточнила, что реже потреблять пищу не стоит, чтобы избежать переедания.
Ранее Общественная служба новостей рассказывала, как наладить режим сна. Бессонница мучит человека, делает его вялым, инертным, а систематический недосып приводит к тяжелым последствиям.
Мошенники стали распространять вредоносное программное обеспечение (ПО), выдавая его за бесплатные ИИ-сервисы для подбора стрижек, причесок и макияжа. Об этом сообщает РИА Новости, ссылаясь на материалы прокуратуры. В интернете злоумышленники…
Издание Axios со ссылкой на собственные источники сообщает, что реакция Тегерана на итоги промежуточных выборов в Соединенных Штатах способна подтолкнуть президента Дональда Трампа к тому, чтобы вернуться к ведению боевых…
Ссора между Сергеем и Ириной Усольцевыми во время похода не относится к приоритетным версиям их исчезновения в красноярской тайге, хотя полностью такой сценарий не отвергается. Об этом сообщила руководитель первого…
Российские силовые структуры проинформировали РИА Новости о том, что командование 23-го отдельного штурмового полка Национальной гвардии Украины направило в Харьков крупную долю личного состава. Задача переброшенных военных — усилить охрану…
Итальянский «Комо» на выезде разгромил французский «Ланс» в поединке четвертого тура общего этапа Лиги чемпионов. Об этом сообщил журналист «Ленты.ру». Встреча прошла в ночь на четверг, 5 ноября, и завершилась…
Пропуск сроков оформления наследства не всегда приводит к окончательной утрате права на имущество. В некоторых случаях россияне могут получить свою долю даже спустя несколько лет после смерти родственника. Главное условие…