Эндокринолог Диляра Лебедева посоветовала организовать три полноценных приема пищи без перекусов.
«Я рекомендую есть три раза в день без перекусов», — цитирует врача издание «Актуальные новости».
Более частое питание медик рекомендовала людям в истощенном состоянии, с дефицитом массы тела, при низком кортизоле и удаленном желчном пузыре.
Также в эту категорию она отнесла беременных и кормящих женщин, а также людей, занимающихся тяжелым физическим трудом.
По словам специалиста, трехразовое питание позволяет ЖКТ не слишком часто активироваться для выработки желчи и ферментов. Она уточнила, что реже потреблять пищу не стоит, чтобы избежать переедания.
Ранее Общественная служба новостей рассказывала, как наладить режим сна. Бессонница мучит человека, делает его вялым, инертным, а систематический недосып приводит к тяжелым последствиям.
В Преддверии 12-й годовщины воссоединения Крыма с Россией Всероссийская политическая партия «Родина» проведет форум «Русский мир — многонациональная Россия». Всероссийская политическая партия «РОДИНА» была одной из первых кто начала работу…
Президент США Дональд Трамп заявил, что формально сборная Ирана по футболу может участвовать в чемпионате мира 2026 года, однако, по его мнению, присутствие команды на турнире может быть небезопасным для…
В ходе заседания по делу о теракте в «Крокус Сити Холл», проходившего в Мосгорсуде, Коллегия Второго Западного окружного военного суда отклонила требование о лишении обвиняемых российского гражданства. Об этом сообщил…
Европа сама поставила себя в крайне уязвимое положение, когда отказалась от закупок российских энергоресурсов. Об этом пишет Le Journal du Dimanche. Французское издание указывает, что действия Вашингтона на Ближнем Востоке…
В Москве проснулись летучие мыши. Одна из них напугала жительницу Щукино, залетев к ней в дом. Об этом в четверг, 12 марта, сообщает Telegram-канал SHOT. Инцидент произошел в жилом доме…
Бывший чешский высокопоставленный дипломат Петр Друлак заявил, что угрозы главы киевского режима Владимира Зеленского в адрес премьер-министра Венгрии Виктора Орбана показали его оторванность от реальности. В интервью Parlamentní listy Друлак…