Убрав из своего рациона ряд продуктов, происходит прилив энергии, улучшение общего состояния здоровья и укрепление иммунной системы. Гастроэнтеролог Диляра Лебедева разъясняет в своем Telegram-канале, что подразумевается под термином «пищевой мусор» и какие продукты стоит исключить.
Доктор отмечает, что отказаться от сладостей бывает крайне сложно, так как многие из нас приучены к ним с детства. Однако, помимо очевидного вреда, который несет такая «еда», следует учитывать, что с годами мы вынуждены увеличивать количество сахара, добавляемого в наш рацион, например, в кофе. И без этого «мы уже не чувствуем себя бодрыми и довольными», считает она.
«Увеличение дозы сахара приводит к серьезным последствиям для нашего организма. Поэтому лучше найти в себе силы и отказаться от этой привычки сейчас, пока не стало слишком поздно», — подчеркивает Лебедева.
Кроме того, наряду с сахаром, врач настоятельно рекомендует как можно скорее избавиться от так называемых «фастфудов». Она считает, что пищевые добавки, красители и усилители вкуса, содержащиеся в такой пище, приносят в организм чрезмерное количество химических элементов, что может вызвать серьезные проблемы с сердечно-сосудистой, пищеварительной и эндокринной системами.
«Обратите внимание на эти советы, и вы заметите улучшение своего общего самочувствия, нормализацию пищеварения, улучшение гормонального баланса и, конечно же, достижение стройной фигуры», — заключает Диляра Лебедева.
Напомним, что с 1 сентября 2023 года вступают в силу новые нормы, регулирующие продажу рецептурных лекарств в аптеках. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Официальный представитель Кремля Дмитрий Песков в своем выступлении затронул тему недавних атак украинских вооруженных формирований на морские суда, находившиеся в акватории Каспийского моря. Он констатировал, что данные действия демонстрируют отчетливую…
Президент России Владимир Путин заявил о продолжительном давлении на страну со стороны западных государств, которое перешло в новую стадию после 2022 года. По словам главы государства, попытки ограничить развитие России…
Многие селебрити сегодня прибегают к услугам пластических хирургов для того, чтобы усовершенствовать свою внешность. Общественная служба новостей решила узнать у звездного косметолога Марият Мухиной, какие именно процедуры популярны среди селебрити.…
Издание BAZA выпустило документальный проект, созданный с использованием технологий искусственного интеллекта. В основе картины — рукописные мемуары Дмитрия Кузнецова, который в 1990-е годы организовал транснациональную сеть по производству порнографического контента…
Премьер-министр Израиля Биньямин Нетаньяху отправился в Вашингтон. В американской столице он намерен провести переговоры с президентом США Дональдом Трампом. Стороны сосредоточатся на актуальных вопросах двусторонней повестки, при этом ключевой темой…
Владимир Путин на встрече с депутатами охарактеризовал текущий период как один из ключевых для российской истории. По его словам, на кону стоят судьба и будущее народа страны. Президент подчеркнул, что…