Врач Лебедева: «Пищевой мусор» разрушает организм

Убрав из своего рациона ряд продуктов, происходит прилив энергии, улучшение общего состояния здоровья и укрепление иммунной системы. Гастроэнтеролог Диляра Лебедева разъясняет в своем Telegram-канале, что подразумевается под термином «пищевой мусор» и какие продукты стоит исключить.

Доктор отмечает, что отказаться от сладостей бывает крайне сложно, так как многие из нас приучены к ним с детства. Однако, помимо очевидного вреда, который несет такая «еда», следует учитывать, что с годами мы вынуждены увеличивать количество сахара, добавляемого в наш рацион, например, в кофе. И без этого «мы уже не чувствуем себя бодрыми и довольными», считает она.

«Увеличение дозы сахара приводит к серьезным последствиям для нашего организма. Поэтому лучше найти в себе силы и отказаться от этой привычки сейчас, пока не стало слишком поздно», — подчеркивает Лебедева.

Кроме того, наряду с сахаром, врач настоятельно рекомендует как можно скорее избавиться от так называемых «фастфудов». Она считает, что пищевые добавки, красители и усилители вкуса, содержащиеся в такой пище, приносят в организм чрезмерное количество химических элементов, что может вызвать серьезные проблемы с сердечно-сосудистой, пищеварительной и эндокринной системами.

«Обратите внимание на эти советы, и вы заметите улучшение своего общего самочувствия, нормализацию пищеварения, улучшение гормонального баланса и, конечно же, достижение стройной фигуры», — заключает Диляра Лебедева.

Напомним, что с 1 сентября 2023 года вступают в силу новые нормы, регулирующие продажу рецептурных лекарств в аптеках. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.