Убрав из своего рациона ряд продуктов, происходит прилив энергии, улучшение общего состояния здоровья и укрепление иммунной системы. Гастроэнтеролог Диляра Лебедева разъясняет в своем Telegram-канале, что подразумевается под термином «пищевой мусор» и какие продукты стоит исключить.
Доктор отмечает, что отказаться от сладостей бывает крайне сложно, так как многие из нас приучены к ним с детства. Однако, помимо очевидного вреда, который несет такая «еда», следует учитывать, что с годами мы вынуждены увеличивать количество сахара, добавляемого в наш рацион, например, в кофе. И без этого «мы уже не чувствуем себя бодрыми и довольными», считает она.
«Увеличение дозы сахара приводит к серьезным последствиям для нашего организма. Поэтому лучше найти в себе силы и отказаться от этой привычки сейчас, пока не стало слишком поздно», — подчеркивает Лебедева.
Кроме того, наряду с сахаром, врач настоятельно рекомендует как можно скорее избавиться от так называемых «фастфудов». Она считает, что пищевые добавки, красители и усилители вкуса, содержащиеся в такой пище, приносят в организм чрезмерное количество химических элементов, что может вызвать серьезные проблемы с сердечно-сосудистой, пищеварительной и эндокринной системами.
«Обратите внимание на эти советы, и вы заметите улучшение своего общего самочувствия, нормализацию пищеварения, улучшение гормонального баланса и, конечно же, достижение стройной фигуры», — заключает Диляра Лебедева.
Напомним, что с 1 сентября 2023 года вступают в силу новые нормы, регулирующие продажу рецептурных лекарств в аптеках. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Президент РФ Владимир Путин заявил, что лично знаком с генсеком НАТО Марком Рютте. В ходе прямой линии, совмещенной с итогами года, Путин отметил, что Рютте – умный, опытный политик, но…
Российский лидер Владимир Путин высказался об обвинениях в адрес Москвы о вмешательстве в американские выборы. Слова политика прозвучали на прямой линии. Путин заверил, что никакого российского вмешательства в выборы в…
В ходе прямой линии и пресс-конференции президента РФ Владимира Путина в пятницу, 19 декабря, ему пообещали прислать булочки из пекарни «Машенька» в Люберцах. Предприниматель, хозяин пекарни Денис Максимов задал главе…
Президент России Владимир Путин в ходе прямой линии прокомментировал слухи о желании напасть на Европу. Российский лидер заявил, что подобные сведения не соответствуют действительности и являются полной чушью. Путин добавил,…
Российский лидер Владимир Путин оценил конфликт американского лидера Дональда Трампа с ВВС. Слова политика прозвучали на прямой линии. Ведущий передачи Павел Зарубин после вопроса американского корреспондента ВВС указал, что у…
Президент России Владимир Путин ответил на вопрос британского журналиста BBC, каким видит будущее страны, и будут ли новые специальные военные операции. «Не будет никаких операций, если вы будете относиться к…