Убрав из своего рациона ряд продуктов, происходит прилив энергии, улучшение общего состояния здоровья и укрепление иммунной системы. Гастроэнтеролог Диляра Лебедева разъясняет в своем Telegram-канале, что подразумевается под термином «пищевой мусор» и какие продукты стоит исключить.
Доктор отмечает, что отказаться от сладостей бывает крайне сложно, так как многие из нас приучены к ним с детства. Однако, помимо очевидного вреда, который несет такая «еда», следует учитывать, что с годами мы вынуждены увеличивать количество сахара, добавляемого в наш рацион, например, в кофе. И без этого «мы уже не чувствуем себя бодрыми и довольными», считает она.
«Увеличение дозы сахара приводит к серьезным последствиям для нашего организма. Поэтому лучше найти в себе силы и отказаться от этой привычки сейчас, пока не стало слишком поздно», — подчеркивает Лебедева.
Кроме того, наряду с сахаром, врач настоятельно рекомендует как можно скорее избавиться от так называемых «фастфудов». Она считает, что пищевые добавки, красители и усилители вкуса, содержащиеся в такой пище, приносят в организм чрезмерное количество химических элементов, что может вызвать серьезные проблемы с сердечно-сосудистой, пищеварительной и эндокринной системами.
«Обратите внимание на эти советы, и вы заметите улучшение своего общего самочувствия, нормализацию пищеварения, улучшение гормонального баланса и, конечно же, достижение стройной фигуры», — заключает Диляра Лебедева.
Напомним, что с 1 сентября 2023 года вступают в силу новые нормы, регулирующие продажу рецептурных лекарств в аптеках. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Военный эксперт Скотт Риттер проинформировал, что американские и израильские власти ответственны за развязывание очередного витка эскалации в Ближневосточном регионе. Они окажутся вынуждены заплатить высокую цену за свои неразумные и крайне агрессивные действия. На своих страницах в социальных…
Разногласия между Вашингтоном и Тель-Авивом в отношении целей для ударов по Ирану могут дать Тегерану возможность добиться преимущества. На это указал британский военный аналитик Александр Меркурис. Свое мнение он высказал…
В Ярославле вечером 9 марта массовая драка перетекла с улицы прямо в торговый центр «Аура» на улице Победы. Об этом сообщил Telegram-канал SHOT. По данным очевидцев, в потасовке участвовали около…
В начале лета россиян начнут штрафовать за наличие борщевика Сосновского и других опасных растений на их дачных участках. Об этом в беседе с РИА Недвижимость рассказали юристы. Напомним, в России…
Ранее власти Соединённых Штатов Америки и других западных государств пыталось сделать всё возможное, чтобы помешать Российской Федерации получать прибыль от продажи энергоносителей. Для этого использовались санкционные меры и другие ограничения. Издание Unherd отмечает, что…
Вечером 9 марта в Белогорске Амурской области столкнулись сразу четыре автомобиля, Honda CRV, УАЗ, Toyota Vitz и Toyota Corolla. Авария произошла на путепроводе. Об этом сообщила региональная прокуратура. По данным…