Известно, что рыба является источником омеги-3. Но есть рыба, от которой человек получает больше вреда, чем пользы. Об этом предупредила гастроэнтеролог Диляра Лебедева в своем telegram-канале.
Сазан, карась, чехонь, вобла, язь, по словам врача, могут содержать паразитов описторхов.
Кроме того, гастроэнтеролог рекомендовала отказаться от такой рыбы, как акула, рыба-меч, тунец, макрель, марлин.
«Они едят все подряд, начиная от падали и заканчивая даже человеческими отходами», – объяснила она.
Лебедева рекомендовала выбирать для приготовления блюд кету, сельдь, горбушу, треску, минтай и скумбрию.
Ранее врач-диетолог Наталья Павлюк заявила, что употребление рыбы и водорослей снижает риск развития деменции из-за высокого содержания в них кислот омега-3. Она порекомендовала съедать в неделю около 250 грамм рыбы. Этого достаточно, чтобы восполнить организм полезными веществами. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Летний стол с обилием хрустящих салатов, зелени и овощей с грядки манит свежестью, однако для людей с мочекаменной болезнью или предрасположенностью к ней такая еда может таить серьёзную опасность. Об…
Главный внештатный гериатр Минздрава РФ, член-корреспондент РАН Ольга Ткачева в беседе с РИА Новости назвала основные признаки, по которым можно судить о старении организма. По её словам, к очевидным проявлениям…
Заслуженный артист России Дима Билан представил свою песню «Мой человек» в честь музыкального конкурса «Интервидение-2025». Как сообщает корреспондент ТАСС, его сольный концерт под названием «Я твой номер 1» проходит на…
Военнослужащие Вооружённых сил Соединённых Штатов Америки, действующие в Ближневосточном регионе, в ночь с пятницы на субботу завершили подготовку к серии атак на ядерные объекты Исламской Республики Иран. В их число…
Цифровой рубль не предназначен для тотального контроля за гражданами, а создается прежде всего для удобства пользователей и повышения безопасности денежных операций. Об этом заявил сенатор Артем Шейкин, комментируя распространенные в…
Роспотребнадзор выступил с инициативой обновить санитарные нормы (СанПиН), касающиеся ежегодных летних отключений горячего водоснабжения. Ведомство планирует вернуть в регламент ограничение, согласно которому профилактические работы не должны превышать 14 суток. Но…