Присутствие различных каш в рационе питания помогает организму лучше усваивать пищу, стимулировать правильную работу кишечника, поддерживать иммунную функцию. Во многом от употребления каш зависит и состояние кожи, пишет «Российская газета».
По словам врача-гастроэнтеролога Диляры Лебедевой, в рационе должны присутствовать два вида каш: овсянка и гречка. Их допустимо употреблять в том случае, если от врача нет никаких противопоказаний.
Лебедева назвала гречку кладезем растворимых и нерастворимых волокон. Овсянка заставляет работать кишечник «как часы», добавила медик. Специалист отметила, что лучше не переваривать продукт и не использовать хлопья быстрого приготовления.
Ранее диетолог Эндрюс назвала два главных фактора увеличения риска развития рака. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Россия до сих пор не получила от американской стороны официального приглашения для президента Владимира Путина на предстоящий саммит «Группы двадцати». Об этом в интервью РИА Новости сообщил посол по особым…
Турецкой актрисе Берен Саат, известной по роли в сериале «Великолепный век», может грозить до десяти лет лишения свободы. Такое наказание возможно в случае подтверждения положительного теста на наркотики и обнаружения…
12 июня полиция Вашингтона инициировала расследование после того, как на центральном бульваре американской столицы были обнаружены гигантские цифры «86 47». Эти символы, по мнению властей, могли содержать угрозу физической расправы…
В феврале 2025 года на территорию генерального консульства России в Марселе были брошены три пластиковые бутылки, наполненные взрывчаткой. Две из них детонировали, создав реальную угрозу для жизни сотрудников дипломатического учреждения.…
В Женеве 12 июня прошел прием по случаю Дня России. Мероприятие организовало постоянное представительство РФ при Отделении ООН и других международных организациях. Во время торжественной части с речью выступил постоянный…
Официальный представитель МИД Ирана Исмаил Багаи охарактеризовал заявления президента США Дональда Трампа о предстоящем подписании мирного соглашения как спекулятивные. Информация об этом распространило агентство Reuters. Багаи подчеркнул, что сообщения о…