Присутствие различных каш в рационе питания помогает организму лучше усваивать пищу, стимулировать правильную работу кишечника, поддерживать иммунную функцию. Во многом от употребления каш зависит и состояние кожи, пишет «Российская газета».
По словам врача-гастроэнтеролога Диляры Лебедевой, в рационе должны присутствовать два вида каш: овсянка и гречка. Их допустимо употреблять в том случае, если от врача нет никаких противопоказаний.
Лебедева назвала гречку кладезем растворимых и нерастворимых волокон. Овсянка заставляет работать кишечник «как часы», добавила медик. Специалист отметила, что лучше не переваривать продукт и не использовать хлопья быстрого приготовления.
Ранее диетолог Эндрюс назвала два главных фактора увеличения риска развития рака. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В понедельник Государственная дума провела заключительное пленарное заседание восьмого созыва. В ходе выступления председатель палаты Вячеслав Володин затронул тему специальной военной операции. Политик охарактеризовал ситуацию на фронте как поражение противника…
В понедельник Государственная Дума провела заключительное пленарное заседание восьмого созыва. Председатель нижней палаты парламента Вячеслав Володин выступил с речью, в которой обозначил ключевые ориентиры внешней политики и межпарламентского взаимодействия. Он…
Депутат Верховной рады Украины Ирина Геращенко выразила возмущение в связи с тем, что Владимир Зеленский предпочел зарубежное издание украинским медиа. В своем Telegram-канале политик раскритиковала главу государства за интервью британскому…
Фигуристка Евгения Медведева поделилась своими мыслями о критике в социальных сетях и призналась, что приняла свою серебряную медаль на Олимпиаде. 26-летняя фигуристка ответила на упреки недоброжелателей и отметила, что уже…
Аналитический центр ВЦИОМ опубликовал результаты опроса, согласно которым 77% граждан России настаивают на обязательной маркировке контента, созданного искусственным интеллектом. Эта доля последовательно росла: в 2024 году такую позицию занимали 73%…
Александра Баязитова вышла на свободу 27 июля. Исправительную колонию № 1 во Владимирской области покинула журналистка, отбывшая наказание за вымогательство у топ-менеджера «Промсвязьбанка» Александра Ушакова. Об этом в понедельник сообщил Telegram-канал…