Ведущий эксперт и руководитель группы научной и информационной поддержки лечебно-профилактических учреждений Центра молекулярной диагностики CMD при ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Михаил Лебедев рассказал изданию kp.ru, что прогулки и активный отдых помогут быстрее адаптироваться после завершения новогодних праздников.
По словам специалиста, восстановление режима сна может занять около трех дней. Если есть сложности с засыпанием, можно принять тёплую ванну с добавлением натуральных ароматических масел.
Лебедев также посоветовал наладить питание, избегая приёма пищи после 19:00 и минимизируя потребление «тяжёлых» продуктов. Для плавного перехода к обычному рациону можно начать с разгрузочного дня, уточнил он.
Эксперт рынка НТИ «Хелснет» и директор Центра психологии СамГМУ Елена Мазанкина говорила, что первый рабочий день после праздников лучше начинать с обсуждения праздничных впечатлений с коллегами. Это поможет войти в рабочий ритм.
Ранее невролог Соловьёва перечислила признаки, указывающие на микроинсульт. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Космический саммит в Париже, запланированный на следующую неделю, уже получил нелестную оценку со стороны участников и наблюдателей. Как сообщает Politico со ссылкой на неназванные источники, мероприятие стало наихудшим для президента…
Лидер Консервативной партии Великобритании Кеми Баденок выступила с инициативой пересмотреть объем государственной поддержки для граждан с инвалидностью, а также условия предоставления жилищных пособий. Как сообщает газета The Times, подобные меры…
Актриса Сандра Буллок спустя три года после кончины своего партнера Брайана Рэндолла неожиданно обсудила свою личную жизнь. Фотограф, с которым актриса встречалась с 2015 года, ушел из жизни в возрасте…
Победительница конкурса «Миссис Россия 2026» Марина Куклачёва с иронией отреагировала на слухи о покупке титула. В ответ на предположения о нечестном результате она пошутила, что расплатилась за победу кошками. Об…
Вечером 4 сентября жители Волгограда стали свидетелями тревожной ситуации: в разных частях города люди слышали громкие звуки, напоминавшие взрывы. Сообщения об этом оперативно появились в Telegram‑канале «Новости Волгограда — ВестиВЛГ»:…
В результате пожара, вспыхнувшего в отеле в Стамбуле, пострадали более десяти человек. Информацию о ЧП подтвердили в муниципалитете района Бакыркей, уточнив, что среди пострадавших, по предварительным данным, граждан России нет.…