Ведущий эксперт и руководитель группы научной и информационной поддержки лечебно-профилактических учреждений Центра молекулярной диагностики CMD при ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Михаил Лебедев рассказал изданию kp.ru, что прогулки и активный отдых помогут быстрее адаптироваться после завершения новогодних праздников.
По словам специалиста, восстановление режима сна может занять около трех дней. Если есть сложности с засыпанием, можно принять тёплую ванну с добавлением натуральных ароматических масел.
Лебедев также посоветовал наладить питание, избегая приёма пищи после 19:00 и минимизируя потребление «тяжёлых» продуктов. Для плавного перехода к обычному рациону можно начать с разгрузочного дня, уточнил он.
Эксперт рынка НТИ «Хелснет» и директор Центра психологии СамГМУ Елена Мазанкина говорила, что первый рабочий день после праздников лучше начинать с обсуждения праздничных впечатлений с коллегами. Это поможет войти в рабочий ритм.
Ранее невролог Соловьёва перечислила признаки, указывающие на микроинсульт. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Администрация США не планирует в ближайшее время передавать Украине дополнительную военную помощь на сумму 400 млн долларов, ранее утвержденную Конгрессом. Об этом заявил сенатор-демократ от штата Иллинойс Дик Дурбин во…
Гражданин Украины Сергей Кузнецов, обвиняемый в причастности к подрыву газопроводов «Северный поток» и «Северный поток — 2», заявил, что в 2022 году проходил службу в Вооруженных силах Украины и выполнял…
Владимир Зеленский сообщил, что предложил Михаилу Федорову, недавно покинувшему пост главы Минобороны Украины, новую должность в правительстве. Об этом проинформировал в своем telegram-канале. Отставка Федорова спровоцировала массовые акции протеста в…
Государственная дума приняла закон, ужесточающий требования к иностранным гражданам и лицам без гражданства, которые хотят легально проживать в России или получить российский паспорт. Согласно новым нормам, наличие неснятой или непогашенной…
Партия «Единая Россия» намерена проверить, насколько обоснован рост стоимости проезда в общественном транспорте в российских регионах. Об этом заявил представитель федеральной пятерки партийного списка на выборах в Госдуму, Герой России…
В Донецкой Народной Республике (ДНР) 21 июля в результате ударов украинских беспилотников погибли два мирных жителя, ещё трое пострадали. О последствиях атак в своём Telegram-канале сообщил глава региона Денис Пушилин.…