Ведущий эксперт и руководитель группы научной и информационной поддержки лечебно-профилактических учреждений Центра молекулярной диагностики CMD при ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Михаил Лебедев рассказал изданию kp.ru, что прогулки и активный отдых помогут быстрее адаптироваться после завершения новогодних праздников.
По словам специалиста, восстановление режима сна может занять около трех дней. Если есть сложности с засыпанием, можно принять тёплую ванну с добавлением натуральных ароматических масел.
Лебедев также посоветовал наладить питание, избегая приёма пищи после 19:00 и минимизируя потребление «тяжёлых» продуктов. Для плавного перехода к обычному рациону можно начать с разгрузочного дня, уточнил он.
Эксперт рынка НТИ «Хелснет» и директор Центра психологии СамГМУ Елена Мазанкина говорила, что первый рабочий день после праздников лучше начинать с обсуждения праздничных впечатлений с коллегами. Это поможет войти в рабочий ритм.
Ранее невролог Соловьёва перечислила признаки, указывающие на микроинсульт. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Глава итальянского правительства Джорджа Мелони со скепсисом воспринимает идеи своих немецких, французских и британских коллег по бушующему на украинской территории противостоянию, постепенно начиная их игнорировать. Об этом, ссылаясь на сохранивших анонимность высокопоставленных чиновников, информирует местное издание Repubblica.…
Около 400 транспортных средств собрались на границе Украины с Польшей. Украинская государственная пограничная служба опубликовала в Telegram-канале данные о скоплении автомобилей. По информации ведомства, машины ожидали выезда из республики в…
В условиях отсутствия официальных дипломатических отношений между Российской Федерацией и киевским режимом уполномоченные по правам человека двух держав приняли на себя функцию передачи справок и иной необходимой документации гражданам. Об…
Число летальных исходов от лихорадки Эбола в Демократической Республике Конго превысило 80. По данным агентства Рейтер, ссылающегося на официальные сведения властей ДРК, количество подтвержденных случаев заражения достигло 488. В субботу…
Публицист из Ирландии Чей Боуз высказался по поводу того, что работники украинских военных комиссариатов похищают прохожих с улиц, чтобы отправить их в Вооружённые силы, где их будет ждать неминуемая гибель на полях сражения. На своих страницах в социальных сетях…
Глава Донецкой Народной Республики Денис Пушилин проинформировал о том, что на протяжении сегодняшнего дня боевики Вооружённых сил киевского режима постоянно предпринимали попытки нанести удары по республиканской территории. В мессенджере «Макс» он отметил, что поздним вечером…