Ведущий эксперт и руководитель группы научной и информационной поддержки лечебно-профилактических учреждений Центра молекулярной диагностики CMD при ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Михаил Лебедев рассказал изданию kp.ru, что прогулки и активный отдых помогут быстрее адаптироваться после завершения новогодних праздников.
По словам специалиста, восстановление режима сна может занять около трех дней. Если есть сложности с засыпанием, можно принять тёплую ванну с добавлением натуральных ароматических масел.
Лебедев также посоветовал наладить питание, избегая приёма пищи после 19:00 и минимизируя потребление «тяжёлых» продуктов. Для плавного перехода к обычному рациону можно начать с разгрузочного дня, уточнил он.
Эксперт рынка НТИ «Хелснет» и директор Центра психологии СамГМУ Елена Мазанкина говорила, что первый рабочий день после праздников лучше начинать с обсуждения праздничных впечатлений с коллегами. Это поможет войти в рабочий ритм.
Ранее невролог Соловьёва перечислила признаки, указывающие на микроинсульт. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Во вторник вечером оказалось известно о том, что под контролем Российской Федерации к текущему моменту оказался «очень большой кусок земли», а освобождаемая ей территория увеличивается еженедельно. Такое заявление относительно бушующего…
Переговоры по Украине, состоявшиеся в Осло, могут создать условия для встречи на высшем уровне. Об этом заявил премьер-министр Норвегии Йонас Гар Стере на пресс-конференции. Во встрече приняли участие Владимир Зеленский,…
Президент США Дональд Трамп заявил журналистам в Белом доме, что взаимодействие Вашингтона и Тегерана развивается благоприятно. Об этом во вторник, 20 октября, сообщает РИА Новости. По его словам, у Америки…
На протяжении последних дней подразделения Вооружённых сил киевского режима продолжают сталкиваться с серьёзнейшими сложностями в связи с тем, что не имеют возможности полноценно применять предоставляемые американцами технологии Starlink. Об этом в ходе сегодняшнего выступления, проводившегося в рамках его…
Американский журналист Кристофер Хелали, подписавший контракт со спецназом «Ахмат» Минобороны России, описал содержание курса, который ему пришлось пройти перед зачислением в подразделение. Об этом во вторник, 20 октября, сообщает РИА…
Прямая связь между стрессом и развитием рака на сегодняшний день не доказана. Об этом заявил член-корреспондент РАН, руководитель Медицинского радиологического научного центра имени А. Ф. Цыба Сергей Иванов на XXI…