Отоневролог Анна Лацинова в разговоре с «Москвой 24» рассказала, как бороться с головной болью. Врач предупредила, что уменьшение и увеличение продолжительности сна провоцируют мигрень.
«Необходимо соблюдать режим труда и отдыха, а также приёма пищи», – рекомендовала специалист.
При этом она посоветовала изучить способы саморелаксации. Так, она обратил внимание на метод Джекобсона. Человеку нужно максимально напрячь мышцы, после чего расслабить, пояснила врач.
Тем временем диетолог Елена Соломатина сообщила, что есть продукты, противопоказанные при любом виде головной боли. По ее словам, чаще всего боли в голове вызваны напряжением. Так, при пониженном давлении боль купировать поможет соленый огурец, при повышенном — не облегчит состояние, уточнила эксперт. По словам специалиста, если болит голова, нужно выйти на свежий воздух, а также употребить еду, провоцирующую выброс гормонов удовольствия.
Подробнее об этом – в материале Общественной службы новостей.
Бывший лидер мексиканского наркокартеля «Синалоа» Хоакин Гусман, известный под прозвищем Коротышка, попросил президента Мексики Клаудию Шейнбаум добиться его возвращения из США. Об этом говорится в письме, которое опубликовала газета Milenio.…
Экспортеры сжиженного природного газа из Соединенных Штатов оказались в затруднительном положении, столкнувшись с неожиданной проблемой: европейские компании все реже соглашались подписывать долгосрочные соглашения на поставку топлива. Агентство Bloomberg, со ссылкой…
В опубликованной третьей части архивов Пентагона, посвященных НЛО, оказался доклад ЦРУ, подготовленный в 1955 году. В нем приводится информация о предполагаемом полете неопознанных объектов по маршруту Будапешт — Москва. Сведения…
В Венгрии задержали гражданина Украины по подозрению в организации группы, продававшей поддельные лекарства в Европе. Как сообщили в полиции, в нее входили трое венгров и двое украинцев. Следствие считает, что…
Бывший министр государственной безопасности Донецкой Народной Республики Андрей Пинчук сообщил о покушении на свою жизнь. В беседе с корреспондентами ТАСС он отметил украинский след в этом инциденте. Экс-руководитель силового ведомства…
Глава Чечни Рамзан Кадыров в шутливой форме выразил обеспокоенность тем, что западные санкции могут быть распространены на его домашнюю кошку. Соответствующее заявление прозвучало в ходе общения с журналистами, передает корреспондент…