Отоневролог Анна Лацинова в разговоре с «Москвой 24» рассказала, как бороться с головной болью. Врач предупредила, что уменьшение и увеличение продолжительности сна провоцируют мигрень.
«Необходимо соблюдать режим труда и отдыха, а также приёма пищи», – рекомендовала специалист.
При этом она посоветовала изучить способы саморелаксации. Так, она обратил внимание на метод Джекобсона. Человеку нужно максимально напрячь мышцы, после чего расслабить, пояснила врач.
Тем временем диетолог Елена Соломатина сообщила, что есть продукты, противопоказанные при любом виде головной боли. По ее словам, чаще всего боли в голове вызваны напряжением. Так, при пониженном давлении боль купировать поможет соленый огурец, при повышенном — не облегчит состояние, уточнила эксперт. По словам специалиста, если болит голова, нужно выйти на свежий воздух, а также употребить еду, провоцирующую выброс гормонов удовольствия.
Подробнее об этом – в материале Общественной службы новостей.
Газета Times раскрыла подробности покушения на Владимира Зеленского и начальника Главного управления разведки Украины Кирилла Буданова*. Об этом пишет МК. Уточняется, что покушение планировали два полковника госохраны. По версии следствия,…
Следственный комитет России отправил дело по «Смолинскому маньяку» Владимиру Ческидову в суд после завершения расследования. Об этом стало известно от пресс-службы прокуратуры региона. По данным источника, по отношению к Ческидову…
Тело пропавшего в начале апреля студента биофака ПГНИУ Константина Бадртдинова было обнаружено в Перми. Об этом сообщили волонтеры поискового отряда «Регион 59-поиск пропавших людей» на своей странице в соцсети «ВКонтакте».…
Глава Чеченской республики Рамзан Кадыров рассказал о своем визите в Узбекистан. Подробностями он поделился в Telegram-канале. Руководитель российского региона отметил, что очень хотел посетить места, которые были важными для его…
На фоне продвижения армии России в районе Волчанска и Купянска, в направлении Харькова Вооруженные силы Украины применили химическое оружие вблизи Липцев и атакуют Белгородскую область. Об этом рассказал полковник запаса Геннадий Алехин. В беседе с URA.RU…
В Армении правоохранители задержали 226 протестующих. Соответствующую информацию в понедельник, 27 мая, опубликовало агентство ТАСС, сославшись на пресс-службу МВД страны. Напомним, с утра понедельника на всей территории страны начали проходить…