Врач Кузнецова: для здоровья глаз нужно принимать витамины A, C и E

В ночь с понедельника на вторник офтальмолог Оксана Кузнецова проинформировала о ряде определённых средств, которые могут позволить на время остановить развитие связанных со зрением заболеваний и сделать так, чтобы вероятность их появления существенно снизилась.

Интернет-издание «Газета.Ru» приводит её слова о витаминах, необходимых для нормальной работы глаз. По словам специалиста, речь идет о витаминах A, C и E. Их недостаток способен провоцировать развитие таких нарушений, как ухудшение ночного зрения, сухость и усталость глаз, повреждение сетчатки и катаракта.

В публикации внимание обращается на тот факт, что при подтвержденном дефиците витаминные препараты принимать можно и нужно, однако делать это следует исключительно по рекомендации врача. Необходимо провести тщательную проверку, чтобы избежать лишних сложностей.

Собеседница журналистов отдельно подчеркнула, что витамины не избавят от уже существующих проблем со зрением, но их нехватка наряду с другими факторами может способствовать развитию некоторых офтальмологических заболеваний.

Витамин А действительно важен: при его дефиците человек хуже видит в сумерках, а глазам требуется больше времени для восстановления после яркого света. При этом принимать его без назначения врача не следует, поскольку избыток ретинола опасен для организма.

Витамины С и Е, как отметила специалист, обладают антиоксидантными свойствами и помогают защищать сетчатку от окислительного стресса. Вместе с цинком, медью, лютеином и зеаксантином они входят в состав комплексов для лечения некоторых офтальмологических патологий.

Такие препараты предназначены не для общего укрепления зрения, а для пациентов с диагностированной промежуточной стадией возрастной макулодистрофии. Здоровым людям они не назначаются без медицинских показаний.

Среди продуктов, традиционно связываемых со здоровьем глаз, Кузнецова назвала чернику. В ней содержатся витамины С и Е, небольшое количество бета-каротина, из которого организм может образовывать витамин А, а также каротиноиды лютеин и зеаксантин.

Прекрасно известно, что черника богата антоцианами — растительными пигментами с антиоксидантными свойствами, придающими ягодам темный цвет. Некоторые данные указывают, что они способны снижать зрительное утомление и восстанавливать зрение после воздействия яркого света.

Врач подчеркнула, что универсального витаминного комплекса для зрения не существует. Необходимость приема препаратов, их состав и дозировку должен определять врач с учетом состояния глаз и выявленных дефицитов. Ранее специалист рассказал, почему хорошее зрение не всегда означает здоровые глаза.

Напомним, в нормальных условиях бобры не нападают на людей, но они могут напасть в случае самозащиты. Это происходит, если человек тревожит его жилище, начинает вести себя слишком шумно и агрессивно или пытается взять животное на руки. Подробнее по теме читайте в материале Общественной службы новостей.

Ранее стоматолог Елена Тё проинформировала о том, что сохранить полость рта здоровой можно лишь в том случае, если человек не забывает о регулярной чистке зубов. Без соблюдения этого правила можно очень быстро столкнуться с возникновением серьёзных проблеем.

Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.