О пользе орехов для организма рассказал порталу «Доктор Питер» врач-токсиколог, доктор медицинских наук Михаил Кутушов.
По словам специалиста, не стоит исключать из рациона орехи из-за излишней калорийности, так как при правильном употреблении продукт не только не добавит лишних килограммов, но и поможет сбросить лишний вес.
Так, например, миндаль, как заметил врач, избавляет от нервного напряжения и усталости, снижает уровень сахара в крови и укрепляет иммунитет. В свою очередь кешью полезны для кишечника, благодаря большому содержанию клетчатки и аминокислот, орех также помогает снизить аппетит, добавил специалист.
Тем временем в Соединённых Штатах Америки врачи заявили, что ягоды и орехи повышают уровень тонуса после 50 лет. Материал на данную тему был опубликован в издании Eat This, Not That. Так, орехи являются прекрасным источником белков и углеводов. Специалисты порекомендовали выбирать грецкие орехи, арахис, фисташки, кешью.
Существует расхожее мнение о том, что если съедать в день по яблоку, то можно забыть о походах к врачу. Яблоки считаются одними из самых полезных фруктов, содержащих множество витаминов и микроэлементов. Прежде Общественная служба новостей, разобралась в вопросе, какие же яблоки самые полезные?
Главы стран Евросоюза жалуются, что американский лидер Дональд Трамп и его администрация держат их в неведении относительно мирных переговоров по урегулированию украинского конфликта. Об этом пишет The Washington Post. Высокопоставленный…
Заместитель председателя комитета Госдумы по транспорту и развитию транспортной инфраструктуры Рафаэль Марданшин выступил за ужесточение наказания за пьяную езду. Об этом сообщает «Парламентская газета». По его словам, нужно увеличение штрафов,…
На Украине оскорбили триатлонистку Софию Лыскун, которая решила выступать за Россию. Такое мнение о коллеге в социальных сетях оставила Юлия Елистратова. Украинка пригрозила Лыскун в случае личной встречи. Она пообещала,…
В обновленной стратегии национальной безопасности США говорится, что Североатлантический альянс должен прекратить расширение в Европе. Соответствующий документ появился на сайте Белого дома. В нем отмечается, что политика Вашингтона в отношении…
Власти Республики Башкортостан приняли решение вдове снизить выплаты военнослужащим, подписавшим контракт с Минобороны. Как отмечается в указе главы региона Радия Хабирова, теперь выплаты будут составлять 500 тысяч рублей вместо миллиона.…
Основатель школы-лаборатории IT LAB Кирилл Русаков рассказал, сколько времени безопасно находиться подросткам 12-14 лет в интернете. Об этом сообщают «Вести Подмосковья». По его словам, в приоритетах должны быть сон, учеба,…