Жаркий летний сезон — отличное время для наполнения рациона свежими растительными продуктами. Но есть один плод, который заслуживает исключительного внимания каждой женщины. Врач Михаил Кутушов считает клюкву настоящим чемпионом по пользе для женского организма.
Клюква представляет собой природный антибиотик, антиоксидант. Так же ягода богата витаминами. Эта ягода благотворно влияет на женское здоровье, начиная от мочевыводящей системы и заканчивая профилактикой рака.
В клюкве содержатся проантоцианы А-типа — вещества, продуктивно борющиеся с циститом и инфекциями мочевыводящих путей и предотвращающие размножение вредных бактерий. Ягода богата витамином C, укрепляет иммунитет и улучшает кожу. Витамин Е благотворно влияет на репродуктивную систему. Марганец и медь, содержащиеся в клюкве, позаботятся о здоровом обмене веществ и работе сердечной мышцы. Клюква так же борется против бактерии, вызывающей гастрит и язву.
Врач считает, что добавление ягоды в свой рацион укрепит здоровье желудочно-кишечного тракта. Чтобы извлечь максимум пользы, эксперт рекомендует употреблять клюкву в виде свежевыжатого сока или настоя. Без термической обработки ягода сохранит все свои полезные свойства.
Врачи настаивают на необходимости минимизировать употребление трансжиров. Эти вещества часто содержатся в кондитерских изделиях, фастфуде и полуфабрикатах. Читайте в материале Общественной службы новостей.
Сколько воды нужно пить в разном возрасте, рассказал врач общей практики Джонатан Вебстер в беседе с Metro. По его словам, детям от четырёх до восьми лет требуется 1,2 литра в…
Президент России Владимир Путин сообщил о возможных провокациях и попытках сорвать избирательный процесс в новых регионах страны, передает РИА Новости. Глава государства провел совещание по вопросам защиты граждан в период проведения предстоящего голосования. Российский лидер…
Президент РФ Владимир Путин назвал назвал бизнес ключевой частью экономики страны, передает РИА Новости. В ходе совещания по вопросам правопорядка и безопасности перед выборами глава государства отметил решающее значение частной инициативы в текущих условиях. Российский…
Власти Сербии аннулировали гражданство Якуба Закриева, племянника главы Чечни Рамзана Кадырова. Об этом сообщает Telegram-канал «Осторожно, новости» со ссылкой на официальный правовой вестник сербских властей. В документе имя Закриева напрямую…
Президент РФ Владимир Путин заявил, что ставка Киева, теряющего территории, на террор против России ничего не изменит. В ходе совещания Путин отметил следующее: «Каждый день (Киев - ред.) теряет определенные…
Врач‑эндокринолог Красногорской клинической больницы Министерства здравоохранения Московской области Гульнара Закирова предупредила, что сахар может сократить жизнь. Об этом сообщает интернет-издание «Подмосковье сегодня». По словам специалиста, как подтверждают научные исследования, постоянное…