При повышенном артериальном давлении рекомендуется ограничить потребление соли и сахара во время завтрака. Об этом предупредил врач-токсиколог Михаил Кутушов, передает ИА «Кулик».
Специалист подчеркнул, что первый прием пищи задает тон всему дню, в том числе и уровню артериального давления.
Добавление соли в яичницу может привести к задержке жидкости в организме, что способствует повышению давления. По словам Кутушова, почкам становится сложнее выводить излишки соли по утрам.
Употребление сахара может привести к повышению уровня инсулина в крови, что также может вызвать повышение давления. Врач отметил, что утром уровень инсулина уже повышен, поэтому не стоит дополнительно повышать его с помощью сладких продуктов.
Кроме того, следует быть осторожными с употреблением кофе по утрам. Этот напиток относится к стимуляторам, которые могут повысить артериальное давление.
Врач добавил, что утром реакция на кофеин может быть более выраженной.
Также сообщалось, что в рацион для женщин необходимо включать продукты, содержащие железо, такие как печень, мясо, рыба, птица, фасоль, горох, орехи, овсянка, пшено, гречка, фрукты и сухофрукты. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Помощник президента РФ Владимира Путина Юрий Ушаков не исключил, что Москва передаст «какие-то свои соображения» Вашингтону и ближайшим партнерам по итогам визита главы МИД Ирана Аббаса Аракчи. В беседе с…
Юрист Илья Васильчук предупредил об ответственности за нарушение правил использования мангала на дачных участках и в общественных местах, передает Lenta.ru. Специалист пояснил, что оборудование для приготовления пищи должно находиться на расстоянии не менее пяти метров от любых построек. Помимо…
В Пензенской области следователи проводят проверку после гибели женщины на станции Ардым. Об этом сообщили в региональном управлении Следственного комитета России. Трагедия произошла 24 апреля 2026 года. По предварительным данным,…
На юге Москвы произошел конфликт со стрельбой на парковке торгового центра. Инцидент случился около 14:00 на 19-м километре МКАД. Об этом сообщили в пресс-службе столичного главка МВД. По предварительным данным,…
Губернатор Астраханской области Игорь Бабушкин сообщил, что в марте 2026 года суммарный объём перевалки грузов через морские порты Астрахань и Оля достиг 1,5 млн тонн. Его слова приводит «АБН24». Он…
Главным проигравшим от войны США и Ирана на Ближнем Востоке стал глава киевского режима Владимир Зеленский. Об этом пишет обозреватель на портале Sohu. В материале отмечается, что Зеленский изначально хотел…