При повышенном артериальном давлении рекомендуется ограничить потребление соли и сахара во время завтрака. Об этом предупредил врач-токсиколог Михаил Кутушов, передает ИА «Кулик».
Специалист подчеркнул, что первый прием пищи задает тон всему дню, в том числе и уровню артериального давления.
Добавление соли в яичницу может привести к задержке жидкости в организме, что способствует повышению давления. По словам Кутушова, почкам становится сложнее выводить излишки соли по утрам.
Употребление сахара может привести к повышению уровня инсулина в крови, что также может вызвать повышение давления. Врач отметил, что утром уровень инсулина уже повышен, поэтому не стоит дополнительно повышать его с помощью сладких продуктов.
Кроме того, следует быть осторожными с употреблением кофе по утрам. Этот напиток относится к стимуляторам, которые могут повысить артериальное давление.
Врач добавил, что утром реакция на кофеин может быть более выраженной.
Также сообщалось, что в рацион для женщин необходимо включать продукты, содержащие железо, такие как печень, мясо, рыба, птица, фасоль, горох, орехи, овсянка, пшено, гречка, фрукты и сухофрукты. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В мае 2026 года средний размер пенсионных выплат, превышающий отметку в 30 тысяч рублей, был зафиксирован в двенадцати регионах Российской Федерации. Эти сведения обнародовало РИА Новости, ссылаясь на информацию, предоставленную…
Европейский союз настаивает на том, чтобы газ, который будет поступать из Турции в страны сообщества по новым контрактам, не имел российского происхождения. Об этом заявила министр экономики Германии Катерина Райхе.…
Премьер-министр Италии Джорджа Мелони выступила с публичным ответом в адрес президента США Дональда Трампа. В сообщении, опубликованном в социальной сети, она посоветовала американскому лидеру сосредоточиться на собственных рейтингах, а не…
Владимир Зеленский сообщил, что вернул президенту Польши Каролю Навроцкому орден Белого орла, которого ранее был лишен решением польских властей. Подтверждением этого стали опубликованные им фотографии с почтовой квитанцией и упакованной…
У 19-летнего жителя Краснодара, задержанного после нападения с мачете в торговом центре West Mall, ранее было диагностировано инфантильное расстройство личности. Об этом сообщает Telegram-канал 112. По данным источника, заболевание выявили…
Двадцатого июня делегация Ирана во главе со спикером Меджлиса Мохаммадом Багером Галибафом прибыла в Швейцарию. В состав группы вошли глава МИД Аббас Арагчи, заместитель председателя Совета безопасности Али Багери Кани,…