Общество

Врач Кутушов назвал два вредных для сердца продукта утром

17 ноября 2024, 08:40 — Общественная служба новостей — ОСН

При повышенном артериальном давлении рекомендуется ограничить потребление соли и сахара во время завтрака. Об этом предупредил врач-токсиколог Михаил Кутушов, передает ИА «Кулик».

Специалист подчеркнул, что первый прием пищи задает тон всему дню, в том числе и уровню артериального давления.

Добавление соли в яичницу может привести к задержке жидкости в организме, что способствует повышению давления. По словам Кутушова, почкам становится сложнее выводить излишки соли по утрам.

Употребление сахара может привести к повышению уровня инсулина в крови, что также может вызвать повышение давления. Врач отметил, что утром уровень инсулина уже повышен, поэтому не стоит дополнительно повышать его с помощью сладких продуктов.

Кроме того, следует быть осторожными с употреблением кофе по утрам. Этот напиток относится к стимуляторам, которые могут повысить артериальное давление.

Врач добавил, что утром реакция на кофеин может быть более выраженной.

Также сообщалось, что в рацион для женщин необходимо включать продукты, содержащие железо, такие как печень, мясо, рыба, птица, фасоль, горох, орехи, овсянка, пшено, гречка, фрукты и сухофрукты. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.

Поделиться
Анастасия Мишкина

Являюсь автором статей, люблю передавать информацию интересным и доступным образом. В дополнение к писательской деятельности, также проявляю интерес к творчеству, люблю рисовать. Ко всему прочему, обладаю навыками модерации.

Последние статьи

Жога объявил о масштабной проверке бомбоубежищ на Урале после атаки дронов

Полпред президента РФ в УФО Артем Жога предупредил о масштабной проверке на Урале на предмет готовности объектов гражданской обороны к укрытию населения. Об этом в понедельник, 27 апреля, сообщает URA.RU.…

% дней назад

Грушко: гарантии безопасности России — главное условие завершения СВО

В России назвали главное условие завершения конфликта на Украине. Об этом «Вестям» рассказал заместитель министра иностранных дел РФ Александр Грушко. Дипломат подчеркнул, что ключевым условием являются гарантии безопасности России. «Собственно,…

% дней назад

Доктор Мясников назвал полезным маринад для шашлыка из минеральной воды и лука

Врач и телеведущий Александр Мясников обсудил с шеф-поваром Глебом Астафьевым, какой маринад для шашлыка является самым полезным. Своим мнением они поделились в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия…

% дней назад

Карис призвал Европу готовиться к возобновлению контактов с Россией

В Европе призвали готовиться к возобновлению контактов с Россией. Об этом сообщила телерадиокомпания ERR. По словам эстонского президента Алара Кариса, европейцам пора готовиться к возобновлению контактов с россиянами после завершения…

% дней назад

В МИД России озвучили ответные меры России на 20-й пакет санкций ЕС

В МИД РФ выступили с обвинениями в адрес Евросоюза относительно нарушений международного права в связи с принятием 20-го пакета антироссийских санкций. Полный текст опубликован в понедельник, 27 апреля, на сайте…

% дней назад

«Одессу — в родную гавань»: из-за ударов по РФ Украина потеряет новые регионы

В России назвали способ прекратить удары ВСУ по Севастополю. Об этом пишет «Газета.Ru». Как отметил военный эксперт Виктор Литовкин, чтобы обезопасить город нужно освободить новые регионы Украины. «Для того чтобы…

% дней назад