При повышенном артериальном давлении рекомендуется ограничить потребление соли и сахара во время завтрака. Об этом предупредил врач-токсиколог Михаил Кутушов, передает ИА «Кулик».
Специалист подчеркнул, что первый прием пищи задает тон всему дню, в том числе и уровню артериального давления.
Добавление соли в яичницу может привести к задержке жидкости в организме, что способствует повышению давления. По словам Кутушова, почкам становится сложнее выводить излишки соли по утрам.
Употребление сахара может привести к повышению уровня инсулина в крови, что также может вызвать повышение давления. Врач отметил, что утром уровень инсулина уже повышен, поэтому не стоит дополнительно повышать его с помощью сладких продуктов.
Кроме того, следует быть осторожными с употреблением кофе по утрам. Этот напиток относится к стимуляторам, которые могут повысить артериальное давление.
Врач добавил, что утром реакция на кофеин может быть более выраженной.
Также сообщалось, что в рацион для женщин необходимо включать продукты, содержащие железо, такие как печень, мясо, рыба, птица, фасоль, горох, орехи, овсянка, пшено, гречка, фрукты и сухофрукты. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В Алматы продолжают ликвидировать последствия масштабного сбоя в энергосистеме. Ситуация остается на контроле городского акимата, развернут оперативный штаб. Коммунальные и экстренные службы мегаполиса переведены на усиленный режим несения службы. Специалисты…
Президент России Владимир Путин на совещании Совета безопасности представил доклад о завершении учений Тихоокеанского флота. Об этом в пятницу, 14 августа, сообщает РИА Новости. По информации пресс-службы Кремля, глава государства…
Глава Российского фонда прямых инвестиций и специальный представитель президента РФ по инвестиционно-экономическому сотрудничеству с зарубежными странами Кирилл Дмитриев сообщил о намерении государств Европейского союза и Великобритании восстановить отношения с Россией.…
На федеральном уровне прорабатывается вопрос о масштабировании пилотного проекта по подготовке врачей и медицинских специалистов нового поколения. Как сообщает CNews, основой для тиражирования станет первый в стране Ставропольский кластер медицинского…
Певица Татьяна Буланова призналась, как она проживает наступивший коридор затмений. Звезда подчеркнула, что ей помогает пережить тяжелый период работа. Об этом она рассказала в беседе с Общественной службой новостей. По…
На строительной площадке жилого комплекса в Евпатории произошло обрушение башенного крана. В результате происшествия пострадала женщина-крановщица, находившаяся в кабине в момент падения. Об этом сообщают argumenti.ru. Предварительной причиной названы неблагоприятные…