Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
В период аномальной жары стремление быстро охладить организм с помощью ледяных напитков может не только оказаться неэффективным, но и привести к негативным последствиям. Это повышает риск обезвоживания, а также может спровоцировать неприятности с сердцем и нервной системой, предупредила врач – аллерголог-иммунолог и нутрициолог Екатерина Кулова. Ее слова приводит «Абзац».
Согласно информации Гидрометцентра России, в Москве ожидается аномальная жара, которая может установить новый суточный рекорд. По прогнозам, температура воздуха 19 мая может достигнуть 32 °C, превысив предыдущий максимум в 30,2 °C, зафиксированный в 1979 году.
«Самая большая ошибка в жару — резко охлаждать организм и пить ледяную воду», — подчеркнула доктор. Резкие погружения в ледяную воду также не рекомендованы, так как резкий температурный контраст создает дополнительную нагрузку на сосуды и сердце, что может привести к их сбою или остановке.
Собеседница издания советует более безопасные методы охлаждения и предупреждения обезвоживания. Среди них — употребление напитков теплой или комнатной температуры, ношение закрытой, но воздухопроницаемой одежды, избегание резких изменений температуры, если это возможно, а также применение проверенных способов охлаждения.
«Лучше пить теплый или комнатной температуры чай. Носить закрытую одежду, защищающую кожу рук и ног», — подытожила Екатерина Кулова.
Ранее говорилось, что в жару происходит сбой организма. Такие погодные условия представляют собой настоящий физический стресс для организма. В жару активно вырабатываются кортизол (гормон стресса) и адреналин, однако при этом истощаются запасы серотонина.
Кроме того, происходит нарушение терморегуляции, что приводит к дезорганизации сна. Подробности об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
В Эрфурте (Тюрингия) 4 и 5 июля прошел федеральный съезд оппозиционной партии «Альтернатива для Германии» (АдГ). Газета Bild сообщила, что за два дня в киоске, расположенном на территории форума, продали…
Заместитель председателя Совета безопасности России Дмитрий Медведев выступил с резким заявлением, которое распространило агентство РИА Новости. Политик подчеркнул, что Соединенные Штаты не обладают правом диктовать свою волю другим государствам. По…
5 июля в Вашингтоне директор NASA Джаред Айзекман публично признал, что Китай способен осуществить высадку человека на Луну раньше, чем американские астронавты вернутся на спутник. В эфире телеканала CBS он…
В воскресенье, 5 июля, на Уимблдоне-2026 состоялся матч четвертого круга между российским теннисистом Романом Сафиуллиным и сербом Новаком Джоковичем. Встреча завершилась победой Джоковича в четырех сетах. Поединок продлился 3 часа…
13-летний фигурист Александр Плющенко рассказал, кого считает своими главными спортивными ориентирами. В интервью Sport24 он признался, что вдохновляется двукратным олимпийским чемпионом Юдзуру Ханю и олимпийским чемпионом Нейтаном Ченом. По словам…
5 июля в Париже бывший премьер-министр Франции и кандидат в президенты от партии «Горизонты» Эдуар Филипп выступил перед сторонниками с речью, посвященной катастрофическому состоянию государственного долга. Политик констатировал, что задолженность…