Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
В период аномальной жары стремление быстро охладить организм с помощью ледяных напитков может не только оказаться неэффективным, но и привести к негативным последствиям. Это повышает риск обезвоживания, а также может спровоцировать неприятности с сердцем и нервной системой, предупредила врач – аллерголог-иммунолог и нутрициолог Екатерина Кулова. Ее слова приводит «Абзац».
Согласно информации Гидрометцентра России, в Москве ожидается аномальная жара, которая может установить новый суточный рекорд. По прогнозам, температура воздуха 19 мая может достигнуть 32 °C, превысив предыдущий максимум в 30,2 °C, зафиксированный в 1979 году.
«Самая большая ошибка в жару — резко охлаждать организм и пить ледяную воду», — подчеркнула доктор. Резкие погружения в ледяную воду также не рекомендованы, так как резкий температурный контраст создает дополнительную нагрузку на сосуды и сердце, что может привести к их сбою или остановке.
Собеседница издания советует более безопасные методы охлаждения и предупреждения обезвоживания. Среди них — употребление напитков теплой или комнатной температуры, ношение закрытой, но воздухопроницаемой одежды, избегание резких изменений температуры, если это возможно, а также применение проверенных способов охлаждения.
«Лучше пить теплый или комнатной температуры чай. Носить закрытую одежду, защищающую кожу рук и ног», — подытожила Екатерина Кулова.
Ранее говорилось, что в жару происходит сбой организма. Такие погодные условия представляют собой настоящий физический стресс для организма. В жару активно вырабатываются кортизол (гормон стресса) и адреналин, однако при этом истощаются запасы серотонина.
Кроме того, происходит нарушение терморегуляции, что приводит к дезорганизации сна. Подробности об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
На актрису шоу «Уральские пельмени» Илану Дылдину и её йоркширского терьера по кличке Клёпа было совершено нападение со стороны крупной овчарки. Инцидент произошёл на Рублёвке, когда звезда вышла на утреннюю…
Травяной чай часто воспринимается как безобидный напиток, однако растения содержат активные вещества, способные влиять на артериальное давление, свертываемость крови, функцию внутренних органов и эффективность лекарственных препаратов. Об этом интернет-изданию «Подмосковье…
В ходе удара по портовой инфраструктуре Черноморска поражены два морских сухогруза, перевозивших боеприпасы и военное имущество для Вооруженных сил Украины. Также целью стал резервуар с горюче-смазочными материалами, сообщает Минобороны РФ.…
Международное клиническое исследование, проведенное под руководством Пола Майлза из Университета Монаша, показало, что однократное внутривенное введение препаратов железа за месяц до плановой операции на сердце у пациентов с анемией значительно…
Официальный представитель МИД России Мария Захарова заявила, что Япония обязана в полном объеме признать итоги Второй мировой войны и принять на себя ответственность за развязывание агрессии в Азии. Соответствующее требование…
Американские эпидемиологи провели масштабный анализ смертности от злокачественных новообразований, ассоциированных с ионизирующим излучением, охвативший представителей более 500 профессиональных групп. Неожиданным результатом стало то, что наибольший риск продемонстрировали члены летных экипажей…