Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
В период аномальной жары стремление быстро охладить организм с помощью ледяных напитков может не только оказаться неэффективным, но и привести к негативным последствиям. Это повышает риск обезвоживания, а также может спровоцировать неприятности с сердцем и нервной системой, предупредила врач – аллерголог-иммунолог и нутрициолог Екатерина Кулова. Ее слова приводит «Абзац».
Согласно информации Гидрометцентра России, в Москве ожидается аномальная жара, которая может установить новый суточный рекорд. По прогнозам, температура воздуха 19 мая может достигнуть 32 °C, превысив предыдущий максимум в 30,2 °C, зафиксированный в 1979 году.
«Самая большая ошибка в жару — резко охлаждать организм и пить ледяную воду», — подчеркнула доктор. Резкие погружения в ледяную воду также не рекомендованы, так как резкий температурный контраст создает дополнительную нагрузку на сосуды и сердце, что может привести к их сбою или остановке.
Собеседница издания советует более безопасные методы охлаждения и предупреждения обезвоживания. Среди них — употребление напитков теплой или комнатной температуры, ношение закрытой, но воздухопроницаемой одежды, избегание резких изменений температуры, если это возможно, а также применение проверенных способов охлаждения.
«Лучше пить теплый или комнатной температуры чай. Носить закрытую одежду, защищающую кожу рук и ног», — подытожила Екатерина Кулова.
Ранее говорилось, что в жару происходит сбой организма. Такие погодные условия представляют собой настоящий физический стресс для организма. В жару активно вырабатываются кортизол (гормон стресса) и адреналин, однако при этом истощаются запасы серотонина.
Кроме того, происходит нарушение терморегуляции, что приводит к дезорганизации сна. Подробности об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Пятое июля в Екатеринбурге стало днем рабочей встречи губернатора Свердловской области Дениса Паслера и председателя правительства России Михаила Мишустина. В ходе беседы Паслер представил подробный доклад о состоянии промышленного сектора…
Бывший генеральный секретарь НАТО Йенс Столтенберг в интервью журналу Spiegel заявил о трансформации Германии в значительную военную державу. Он фактически поддержал курс Берлина на форсированную милитаризацию, отметив, что роль ФРГ…
Официальный представитель МИД России Мария Захарова выступила с заявлением, в котором подвергла жесткой критике действия киевских властей. Она подчеркнула, что глава киевского режима Владимир Зеленский демонстрирует полное пренебрежение к судьбам украинских граждан, в том…
Силы противовоздушной обороны уничтожили семь украинских беспилотных летательных аппаратов над территорией Орловской области. В течение дня дежурные расчеты вели непрерывную работу по обнаружению и поражению воздушных целей, в результате чего…
В марте нынешнего года правительство Польши, действуя в обход сейма, передало Украине дорогостоящие и сложные в приобретении ракеты-перехватчики для зенитно-ракетных комплексов Patriot. Об этом на платформе X сообщил вице-спикер нижней…
Народный артист РСФСР и режиссер Никита Михалков выступил на XXI Международном кинофестивале семейных и детских фильмов «В кругу семьи». В своем обращении к участникам смотра он затронул тему массовых торжеств…