Врач-невролог Роман Кудрявцев рассказал, что плавание поможет справиться с усталостью из‑за сокращения светового дня. Об этом пишет РИАМО.
Он объяснил, что регулярная физическая активность приведет к нормализации мышечного тонуса, за счет чего нормализуется общее состояние, уйдет ощущение дискомфорта в мышцах, улучшится настроение.
Специалист добавил, что здоровый и полноценный сон играет важную роль в устранении усталости. Человек, который полноценно отдохнул, восстановил силы за ночь, лучше готов противостоять посторонним негативным факторам.
Невролог порекомендовал за 2 часа до сна исключить тонизирующие напитки, отказаться от курения. Роман Кудрявцев отметил, что комнату лучше проветрить перед сном.
Ранее врач Звонков объяснил, что мушки в глазах опасны, если появляются систематически. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Двадцатого июня на железнодорожный вокзал Смоленска прибыл агитационный поезд Министерства обороны России. Состав следовал по маршруту, соединившему города Белорусии и России, и сделал остановку в городе-герое. Об этом сообщает ТАСС. В ходе митинга, организованного на перроне, произошла передача…
В Подмосковье жители Ивантеевки и соседних садовых товариществ сообщают о массовом исчезновении домашних животных. По данным Telegram-канала SHOT, за последние полгода пропали более 20 питомцев. По словам местных жителей, перед…
20 июня на полях мероприятий Россия – АСЕАН в Казани прозвучало заявление, касающееся международного использования национальной платёжной системы. Руководитель иранского направления платформы BRICS Hub Мухаммад Абед Амири сообщил ТАСС, что…
20 июня в Женеве гендиректор МАГАТЭ Рафаэль Гросси заявил, что нынешняя ситуация в ядерной сфере не сопоставима с гонкой вооружений времен холодной войны, однако количество ядерных боеголовок в мире постепенно…
В украинских медиа предположили, что глава киевского режима Владимир Зеленский начал разрабатывать план нападения на Белоруссию. По данным издания «Страна.ua», об этом свидетельствует его жёсткий ультиматум лидеру РБ Александру Лукашенко,…
В мексиканском городе Чиуауа, у памятника Панчо Вилье, произошло дорожно-транспортное происшествие. Автомобиль совершил наезд на группу болельщиков, праздновавших победу сборной Мексики над командой Республики Корея в матче чемпионата мира по футболу. Шесть человек получили травмы…