Врач Кудинов: сон на спине не рекомендуется людям, которые храпят

В понедельник вечером оказалось известно о том, что специализированной единой позы, гарантирующей быстрое засыпание всем людям, не существует, так что следует заниматься подбором самостоятельно.

Всем людям ради наиболее хорошего эффекта выбирать положение тела следует исключительно по личным ощущениям: лучшим станет тот вариант, который не вызывает раздражения и позволяет максимально расслабиться.

Об этом в понедельник вечером в ходе диалога с интернет-изданием aif.ru проинформировал врач-сомнолог Павел Кудинов, поделившись подробностями об ошибках, которые можно допустить.

Исключение из правила составляют люди, страдающие от храпа. Специалист предостерег их от сна на спине, поскольку такое положение усиливает храп и может спровоцировать эпизоды апноэ — остановки дыхания во сне.

В публикации внимание обращается на тот факт, что то, что касается отдыха на боку или животе, никаких общих ограничений нет, все зависит от индивидуального удобства.

Напомним, в нормальных условиях бобры не нападают на людей, но они могут напасть в случае самозащиты. Это происходит, если человек тревожит его жилище, начинает вести себя слишком шумно и агрессивно или пытается взять животное на руки. Подробнее по теме читайте в материале Общественной службы новостей.

Ранее стоматолог Елена Тё проинформировала о том, что сохранить полость рта здоровой можно лишь в том случае, если человек не забывает о регулярной чистке зубов. Без соблюдения этого правила можно очень быстро столкнуться с возникновением серьёзных проблеем.

Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.