Получить норму антиоксидантов можно разнообразными продуктами растительного происхождения, отмечает диетолог Наталья Круглова, информирует RuNews24.
Она подчеркивает, что овощи, фрукты, ягоды, орехи, бобовые, а также зеленый чай и кофе содержат полезные антиоксиданты.
Умеренное употребление красного вина также можно использовать, но не следует заменять им другие источники антиоксидантов.
Эти продукты помогают снизить риск развития многих заболеваний, включая сердечно-сосудистые и онкологические заболевания, а также способствуют улучшению общего состояния здоровья.
Следует помнить, что переизбыток антиоксидантов также может быть вреден для здоровья, поэтому важно подходить к их потреблению с умом и с учетом индивидуальных особенностей организма.
Ранее стало известно, что диетолог Кэтрин Джервасио подчеркивает, что одной из основных причин замедленного метаболизма является потребление продуктов с добавленным сахаром.
Также сообщалось, что ученые узнали, что ключ к формированию особенностей лица ребенка может заключаться в том, что мать ела во время беременности. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Теннисистка Анастасия Потапова, сменившая спортивное гражданство с российского на австрийское, после матча на турнире в Берлине отказалась обниматься с Екатериной Александровой, передает Sport24. Александрова взяла первый сет со счетом 6:1,…
Председатель комитета Госдумы по международным делам Леонид Слуцкий заявил, что Германия втягивает НАТО в ядерный апокалипсис. Поводом для его реакции стало интервью командующего ВВС Германии Хольгера Нойманна, который допустил удары…
В Ереване математик и блогер Михаил Вербицкий* вышел на свободу после 72 часов в изоляторе временного содержания. Его задержали в аэропорту Звартноц в ночь на 13 июня. Об этом ТАСС…
Американский лидер Дональд Трамп назвал очень продуктивной свою новую беседу с российским президентом Владимиром Путиным. Трамп заявил, что Москва готова к мирному урегулированию украинского конфликта. При этом президент США предположил,…
В Екатеринбурге разгорелся скандал вокруг летнего лагеря в Арамиле, куда родители впервые отправили отдыхать своих семилетних двойняшек. По словам матери, дети должны были находиться в учреждении с 11 по 24…
Словакия обратилась в Суд Европейского союза с требованием аннулировать регламент о поэтапном прекращении импорта российского газа. Братислава считает, что при принятии ограничений ЕС использовал неверную правовую основу. В иске словацкая…