Получить норму антиоксидантов можно разнообразными продуктами растительного происхождения, отмечает диетолог Наталья Круглова, информирует RuNews24.
Она подчеркивает, что овощи, фрукты, ягоды, орехи, бобовые, а также зеленый чай и кофе содержат полезные антиоксиданты.
Умеренное употребление красного вина также можно использовать, но не следует заменять им другие источники антиоксидантов.
Эти продукты помогают снизить риск развития многих заболеваний, включая сердечно-сосудистые и онкологические заболевания, а также способствуют улучшению общего состояния здоровья.
Следует помнить, что переизбыток антиоксидантов также может быть вреден для здоровья, поэтому важно подходить к их потреблению с умом и с учетом индивидуальных особенностей организма.
Ранее стало известно, что диетолог Кэтрин Джервасио подчеркивает, что одной из основных причин замедленного метаболизма является потребление продуктов с добавленным сахаром.
Также сообщалось, что ученые узнали, что ключ к формированию особенностей лица ребенка может заключаться в том, что мать ела во время беременности. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Важно помнить о том, что беспорядки во Франции объективно выгодны действующей власти: она может возложить ответственность за происходящее на левые силы и профсоюзы. Такое мнение в воскресенье вечером в ходе…
В воскресенье вечером оказалось известно о том, что берлинская полиция возбудила уголовное дело после акции у здания Рейхстага, во время которой государственный флаг Германии на памятнике «Флаг Единства» заменили палестинским.…
Предполагаемые причины поступка мужчины, открывшего огонь в Кракове в субботу, к настоящему моменту не выяснены. Об этом в воскресенье представителям прессы сообщил генеральный прокурор и министр юстиции Польши Вальдемар Журек.…
В воскресенье вечером оказалось известно о том, что в населённом пункте Хмельницкий житель получил травмы после взрыва гранаты в микрорайоне Раково. По предварительной информации патрульной полиции области, боеприпас сдетонировал у…
В воскресенье вечером лидер Соединённых Штатов Америки Дональд Трамп назвал итоги промежуточных выборов в конгресс «гигантским шагом назад» для державы. В публикации в на собственных страницах в социальных сетях политический…
В воскресенье вечером член Государственной Думы Российской Федерации Пётр Толстой высказался по поводу заключённых ранее договорённостей о продаже больших объёмов дизеля Соединённым Штатам Америки. В ходе диалога с ТАСС в вечерний период он проинформировал, что это решение…