Получить норму антиоксидантов можно разнообразными продуктами растительного происхождения, отмечает диетолог Наталья Круглова, информирует RuNews24.
Она подчеркивает, что овощи, фрукты, ягоды, орехи, бобовые, а также зеленый чай и кофе содержат полезные антиоксиданты.
Умеренное употребление красного вина также можно использовать, но не следует заменять им другие источники антиоксидантов.
Эти продукты помогают снизить риск развития многих заболеваний, включая сердечно-сосудистые и онкологические заболевания, а также способствуют улучшению общего состояния здоровья.
Следует помнить, что переизбыток антиоксидантов также может быть вреден для здоровья, поэтому важно подходить к их потреблению с умом и с учетом индивидуальных особенностей организма.
Ранее стало известно, что диетолог Кэтрин Джервасио подчеркивает, что одной из основных причин замедленного метаболизма является потребление продуктов с добавленным сахаром.
Также сообщалось, что ученые узнали, что ключ к формированию особенностей лица ребенка может заключаться в том, что мать ела во время беременности. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Глава Республики Беларусь Александр Лукашенко призвал не допустить начала новой мировой войны. Соответствующее заявление политик сделал, выступая на церемонии возложения венков и цветов к монументу Победы в рамках патриотической акции…
В Хельсинки неизвестные осквернили памятник воинам Красной армии. Такой информацией делится RT, ссылаясь на независимого журналиста из Финляндии Кости Хейсканена. Отмечается, что каменный монумент и табличка с именами солдат были залиты краской красного цвета. В настоящее…
В оккупированном ВСУ городе Херсон прозвучало поздравление Иосифа Сталина 1945 года. Голос лидера СССР транслировался российской станцией «Радио Таврия». Об этом передает РИА Новости. В своей речи советский политик поздравлял народ Советского…
На телеканалах латвийской компании Balticom какое-то время транслировали парад Победы в столице России. Об этом сообщил руководитель Национального совета республики по электронным СМИ Иварс Аболиньш. «Balticom подверглась кибератаке», — написал Аболиньш у себя в соцсети…
Председатель правительства Израиля Биньямин Нетаньяху поздравил российского президента Владимира Путина с Днем Победы. Это следует из заявления израильского посольства в Москве. «Наш премьер-министр отправил поздравление с Днем Победы президенту РФ», — сообщили в дипломатической миссии. Ранее…
Глава Белоруссии Александр Лукашенко принёс своего домашнего питомца, шпица по кличке Умка, на парад Победы в Москву. Об этом пишет издание «МК». Согласно информации газеты, пёс не первый раз на…