Получить норму антиоксидантов можно разнообразными продуктами растительного происхождения, отмечает диетолог Наталья Круглова, информирует RuNews24.
Она подчеркивает, что овощи, фрукты, ягоды, орехи, бобовые, а также зеленый чай и кофе содержат полезные антиоксиданты.
Умеренное употребление красного вина также можно использовать, но не следует заменять им другие источники антиоксидантов.
Эти продукты помогают снизить риск развития многих заболеваний, включая сердечно-сосудистые и онкологические заболевания, а также способствуют улучшению общего состояния здоровья.
Следует помнить, что переизбыток антиоксидантов также может быть вреден для здоровья, поэтому важно подходить к их потреблению с умом и с учетом индивидуальных особенностей организма.
Ранее стало известно, что диетолог Кэтрин Джервасио подчеркивает, что одной из основных причин замедленного метаболизма является потребление продуктов с добавленным сахаром.
Также сообщалось, что ученые узнали, что ключ к формированию особенностей лица ребенка может заключаться в том, что мать ела во время беременности. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Полина Лурье не будет отзывать заявление из Верховного суда, несмотря на обещание Ларисы Долиной вернуть деньги за квартиру. Об этом сообщает RT со ссылкой на слова адвоката покупательницы Светланы Свириденко.…
Свежее обновление Windows 11 после установки приводит к поломке жесткого диска и появлению «синего экрана смерти». Об этом сообщает Telegram-канал SHOT. По данным журналистов, в обновлении под названием KB5063878 содержится…
Западные страны, желая ослабить РФ и пролонгировать конфликт на Украине, сами оказываются в растущей уязвимости. Это отметил турецкий публицист Исмаил Капан в колонке для издания Turkiye. Западные государства, стремясь ослабить…
В Министерстве обороны РФ сообщили, что российская армия в ночь на текущие сутки нанесли масштабный удар по предприятиям украинского военно-промышленного комплекса. Кроме того, отметили, что данная операция является ответом на…
В Воронеже учитель физкультуры предложил выйти за него 15-летней школьнице, с которой состоял в интимных отношениях. Информацией поделилась глава движения «Сдай педофила» Анна Левченко. Свидетели утверждали, что педагог подобным образом развратил…
Военный корреспондент Александр Коц на фоне признаний певицы Ларисы Долиной после скандала с квартирой призвал не забывать о судьях, которые выносили резонансные решения. «Деньги Долина вернет. Но проблема никуда не…