Врач-косметолог и врач-дерматолог из «СМ-Косметология» Светлана Краснова рассказала, что старение является естественным процессом, но возможно замедлить его проявление, меняя привычки ухода за кожей. Это важно, чтобы сохранить кожу молодой и здоровой на длительный срок. В беседе с изданием «Газета.Ru» она поделилась сведениями о привычках, которые могут способствовать преждевременному старению кожи
Краснова выделила несколько факторов, приводящих к этому процессу, включая избыточное потребление углеводов и сахара, злоупотребление алкоголем и курение. Эти привычки вызывают повреждение коллагена и эластина, что делает кожу дряблой и лишает ее тонуса. Для сохранения здоровой кожи рекомендуется включать в рацион больше овощей, белка и ненасыщенных жиров.
Недостаток воды и недостаточный сон также могут ускорить процесс старения кожи. Обезвоживание организма и недостаточное восстановление кожи после стресса могут негативно сказаться на ее состоянии. Правильное питание, употребление достаточного количества воды и засыпание до 22:00 могут помочь в улучшении состояния кожи.
Косметолог отметила, что снятие макияжа перед сном также крайне важно для здоровья кожи. Оставленный макияж может забивать поры, делая кожу грубой и способствуя появлению морщин. Также стоит избегать умывания обычным мылом, так как это может пересушить кожу, нарушить ее барьерную функцию и привести к дополнительным проблемам.
Краснова рассказала, что для защиты от солнечного излучения необходимо использовать средства с SPF-защитой ежедневно. Солнце может вызвать фотостарение кожи, появление морщин и гиперпигментации, поэтому защита от ультрафиолета играет важную роль в предотвращении преждевременного старения кожи.
Ранее психолог, психотерапевт Татьяна Сычова заявила, что деменция перестает быть болезнью пожилых людей.
До этого аллерголог-иммунолог Видновской клинической больницы Наталья Шевчук назвала самые необычные виды аллергических реакций. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
По данным сервиса hh.ru, которые приводит vostokmedia, в первом квартале 2026 года спрос на вахтовых сотрудников на Дальнем Востоке продолжил расти. Число таких предложений увеличилось на 10% по сравнению с…
Топ-менеджер «Яндекса» Сергей Лойтер и волгоградский застройщик Александр Назаров пропали во время рыбалки в Светлоярском районе Волгоградской области. Об этом пишет РИА Новости. В силовых структурах уточнили, что Лойтер найден…
Глава государства Владимир Путин высказался о введении запретов в России. Слова политика прозвучали на заседании Совета законодателей. Путин согласился, что страна сталкивается с беспрецедентными вызовами, которые должна достойно преодолевать. Однако…
Председатель комитета Совета Федерации по международным делам Григорий Карасин заявил, что в политических кругах Германии начинает проявляться здравый подход в отношении России. Так в бесед с «Лентой.ру» он прокомментировал прозвучавший…
С 2021 по 2025 год число граждан, составляющих кадровый резерв страны, снизилось с 7 млн до 4,4 млн человек. Такие данные приводят аналитики службы «Финэкспертиза». Под кадровым резервом понимаются не…
Два вуза получили предостережения от Роспотребнадзора в связи с выявленными нарушениям обязательных норм. Об этом в понедельник, 27 апреля, сообщает ведомство в своем канале в «Макс». В публикации, в частности,…