Врач-косметолог и врач-дерматолог из «СМ-Косметология» Светлана Краснова рассказала, что старение является естественным процессом, но возможно замедлить его проявление, меняя привычки ухода за кожей. Это важно, чтобы сохранить кожу молодой и здоровой на длительный срок. В беседе с изданием «Газета.Ru» она поделилась сведениями о привычках, которые могут способствовать преждевременному старению кожи
Краснова выделила несколько факторов, приводящих к этому процессу, включая избыточное потребление углеводов и сахара, злоупотребление алкоголем и курение. Эти привычки вызывают повреждение коллагена и эластина, что делает кожу дряблой и лишает ее тонуса. Для сохранения здоровой кожи рекомендуется включать в рацион больше овощей, белка и ненасыщенных жиров.
Недостаток воды и недостаточный сон также могут ускорить процесс старения кожи. Обезвоживание организма и недостаточное восстановление кожи после стресса могут негативно сказаться на ее состоянии. Правильное питание, употребление достаточного количества воды и засыпание до 22:00 могут помочь в улучшении состояния кожи.
Косметолог отметила, что снятие макияжа перед сном также крайне важно для здоровья кожи. Оставленный макияж может забивать поры, делая кожу грубой и способствуя появлению морщин. Также стоит избегать умывания обычным мылом, так как это может пересушить кожу, нарушить ее барьерную функцию и привести к дополнительным проблемам.
Краснова рассказала, что для защиты от солнечного излучения необходимо использовать средства с SPF-защитой ежедневно. Солнце может вызвать фотостарение кожи, появление морщин и гиперпигментации, поэтому защита от ультрафиолета играет важную роль в предотвращении преждевременного старения кожи.
Ранее психолог, психотерапевт Татьяна Сычова заявила, что деменция перестает быть болезнью пожилых людей.
До этого аллерголог-иммунолог Видновской клинической больницы Наталья Шевчук назвала самые необычные виды аллергических реакций. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Основатель мессенджера Telegram Павел Дуров* (внесен в перечень террористов и экстремистов Росфинмониторинга), внесённый Росфинмониторингом в перечень террористов и экстремистов, прокомментировал это решение в своём Telegram-канале. Предприниматель с иронией отметил, что…
На Украине появились критические оценки 40-дневной операции СБУ, направленной на усиление давления на Россию. Депутат Верховной рады Александр Дубинский заявил, что проводимая кампания пока не принесла ожидаемых результатов. Об этом…
Польские власти готовятся к масштабной реформе системы военного управления. Формально речь идет об изменении структуры командования, однако на практике Варшава намерена перестроить всю армию для работы в условиях продолжительного вооруженного…
Скончался олимпийский чемпион по баскетболу Иван Едешко. Ему было 82 года, об этом информирует РИА Новости. Спортсмен вошел в историю как один из сильнейших игроков своего поколения. Его вклад в…
В сицилийском городе Мессина в результате взрыва обрушился трехэтажный жилой дом, под завалами которого могут находиться люди. По данным издания Corriere della Sera, не менее шести человек числятся пропавшими без…
Промышленный сектор Германии переживает серьезный кризис. Крупнейшие компании сокращают рабочие места, пересматривают планы развития и пытаются снизить расходы. Авторы РИА Новости связали происходящее с прежними заявлениями президента России Владимира Путина,…