Врач-косметолог и врач-дерматолог из «СМ-Косметология» Светлана Краснова рассказала, что старение является естественным процессом, но возможно замедлить его проявление, меняя привычки ухода за кожей. Это важно, чтобы сохранить кожу молодой и здоровой на длительный срок. В беседе с изданием «Газета.Ru» она поделилась сведениями о привычках, которые могут способствовать преждевременному старению кожи
Краснова выделила несколько факторов, приводящих к этому процессу, включая избыточное потребление углеводов и сахара, злоупотребление алкоголем и курение. Эти привычки вызывают повреждение коллагена и эластина, что делает кожу дряблой и лишает ее тонуса. Для сохранения здоровой кожи рекомендуется включать в рацион больше овощей, белка и ненасыщенных жиров.
Недостаток воды и недостаточный сон также могут ускорить процесс старения кожи. Обезвоживание организма и недостаточное восстановление кожи после стресса могут негативно сказаться на ее состоянии. Правильное питание, употребление достаточного количества воды и засыпание до 22:00 могут помочь в улучшении состояния кожи.
Косметолог отметила, что снятие макияжа перед сном также крайне важно для здоровья кожи. Оставленный макияж может забивать поры, делая кожу грубой и способствуя появлению морщин. Также стоит избегать умывания обычным мылом, так как это может пересушить кожу, нарушить ее барьерную функцию и привести к дополнительным проблемам.
Краснова рассказала, что для защиты от солнечного излучения необходимо использовать средства с SPF-защитой ежедневно. Солнце может вызвать фотостарение кожи, появление морщин и гиперпигментации, поэтому защита от ультрафиолета играет важную роль в предотвращении преждевременного старения кожи.
Ранее психолог, психотерапевт Татьяна Сычова заявила, что деменция перестает быть болезнью пожилых людей.
До этого аллерголог-иммунолог Видновской клинической больницы Наталья Шевчук назвала самые необычные виды аллергических реакций. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Главный редактор RT Маргарита Симоньян рассказала президенту РФ Владимиру Путину, как при помощи индийского кино вычислять шпионов. Слова журналистки прозвучали на запуске канала RT India. Симоньян вспомнила про фильм «Танцор…
Депутат Госдумы Анатолий Вассерман заявил о необходимости возвращения в школьную программу предмета «Логика». Своим мнением он поделился в беседе с НСН. «Учитывая, что изучение "Логики" в школе было отменено при…
Первый заместитель председателя комитета Госдумы по туризму и развитию туристической инфраструктуры Николай Валуев заявил, что в России разгоняется интерес к продаже детям безалкогольной продукции. Об этом сообщает «ФедералПресс». Парламентарий прокомментировал…
Экс-советник замглавы Пентагона Стивен Брайен выразил мнение, что США не допустят Евросоюз до переговоров по урегулированию украинского конфликта из-за безрассудства европейских лидеров. В своем материале на платформе Substack Брайен написал,…
Врач-терапевт Екатерина Сысоева заявила, что курение кальяна приводит к преждевременной смерти. Об этом сообщает интернет-издание «Подмосковье сегодня». По ее словам, даже при редком использовании вред накапливается, а риск тяжелых заболеваний…
Во Владивостоке запретили выходить на лед в городе. Об этом сообщил портал vostokmedia.com со ссылкой на соответствующее постановление. Уточняется, что в список попавших под запрет водных объектов попали открытая часть…