Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Если голова болит каждые выходные, стоит внимательно пересмотреть свой образ жизни и найти конкретные причины, которые её вызывают. Как рассказал «Газете.Ru» врач-невролог Алексей Красников, официально такого диагноза, как «мигрень выходного дня», не существует, но на практике это распространённое явление.
По словам специалиста, приступ мигрени может возникать в выходной день из-за резкого снижения уровня стресса после тяжёлой рабочей недели. Такие «эмоциональные качели» становятся мощным триггером. Ещё одним фактором может быть избыточный сон в долгожданный день отдыха, к которому организм не всегда готов.
Невролог отмечает, что в выходные часто меняется и режим питания. Человек может пропустить завтрак, а голод тоже провоцирует головную боль. Кроме того, триггером нередко становится алкоголь, особенно красное вино, нефильтрованное пиво или газированные напитки, употребление которых чаще приходится на пятницу и выходные.
Чтобы избежать регулярных приступов, врач советует стараться спать примерно одинаковое количество часов в будни и выходные, плавно снижать уровень стресса в течение недели с помощью методов релаксации, избегать голода, пить достаточно воды и ограничивать алкоголь. Если головная боль уже возникла, важно вовремя купировать приступ, а при частых и сильных болях обратиться к врачу для назначения профилактического лечения.
Ранее невролог Василий Плотников заявил, что подростки стали сталкиваться с головными болями наравне со взрослыми. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В Москве водитель каршеринга сбил троих пешеходов, пытаясь уйти от полицейской погони. По предварительным данным, мужчина ехал на арендованном автомобиле Haval, который, как утверждается, был оформлен через чужой аккаунт. Инцидент…
Лидеру ЛДПР Леониду Слуцкому на Украине предъявили обвинения по статье о публичной поддержке российских властей. Об этом в четверг, 23 апреля, сообщает ТАСС. Как уточнили в управлении Службы безопасности Украины…
В американском штате Алабама обнаружили тело инженера NASA Джошуа Леблана, который почти год числился пропавшим без вести. По имеющимся данным, 29-летний специалист погиб еще 22 июля 2025 года в городе…
В Польше 58-летняя женщина погибла в результате нападения бурого медведя. Трагедия произошла недалеко от деревни Плонна на юго-востоке страны. О случившемся сообщили спасательные службы. На место происшествия прибыли специалисты и…
Запорожский областной суд вынес приговор жительнице села Любимовка 1960 года рождения по делу о государственной измене. Как сообщили в Telegram-канале суда, женщину признали виновной в финансировании Вооруженных сил Украины и…
В новый, 20-й пакет антироссийских санкций Евросоюза включили Вайлберриз-банк, который входит в структуру Wildberries & Russ. Об этом в четверг, 23 апреля, сообщает «Коммерсантъ». Как рассказали изданию в организации, Вайлдберриз-банк…