Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Если голова болит каждые выходные, стоит внимательно пересмотреть свой образ жизни и найти конкретные причины, которые её вызывают. Как рассказал «Газете.Ru» врач-невролог Алексей Красников, официально такого диагноза, как «мигрень выходного дня», не существует, но на практике это распространённое явление.
По словам специалиста, приступ мигрени может возникать в выходной день из-за резкого снижения уровня стресса после тяжёлой рабочей недели. Такие «эмоциональные качели» становятся мощным триггером. Ещё одним фактором может быть избыточный сон в долгожданный день отдыха, к которому организм не всегда готов.
Невролог отмечает, что в выходные часто меняется и режим питания. Человек может пропустить завтрак, а голод тоже провоцирует головную боль. Кроме того, триггером нередко становится алкоголь, особенно красное вино, нефильтрованное пиво или газированные напитки, употребление которых чаще приходится на пятницу и выходные.
Чтобы избежать регулярных приступов, врач советует стараться спать примерно одинаковое количество часов в будни и выходные, плавно снижать уровень стресса в течение недели с помощью методов релаксации, избегать голода, пить достаточно воды и ограничивать алкоголь. Если головная боль уже возникла, важно вовремя купировать приступ, а при частых и сильных болях обратиться к врачу для назначения профилактического лечения.
Ранее невролог Василий Плотников заявил, что подростки стали сталкиваться с головными болями наравне со взрослыми. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Украинские войска нанесли удар по музею «Оборона Севастополя» на прошлой неделе. Атака длилась несколько часов, после чего в здании начался пожар. В результате огонь практически уничтожил известную панораму «Оборона Севастополя»…
Коллеги, 15 июня в 15:30, в пресс-центре Общественной службы новостей состоится пресс-конференция: «Первый подводный центр обработки данных на энергии ветра» Спикеры: • Булат Нигматулин - Генеральный директор института проблем энергетики…
Глава киевского режима Владимир Зеленский проинформировал об итогах недавнего переговорного процесса с лидером Соединённых Штатов Америки Дональдом Трампом, рассказав об обсуждавшихся в ходе состоявшегося 14 июня звона вопросах. На собственных страницах в социальных сетях он проинформировал, что попросил…
В Ереване 14 июня оппозиционные силы страны опубликовали совместное заявление, в котором признали прошедшие 7 июня парламентские выборы нелегитимными. Под документом поставили подписи представители блоков «Армения» и «Сильная Армения», а…
Министерство обороны России проинформировало о подготовке военно-политическим руководством киевского режима спешного вывоза краматорского крупного заводского комплекса «Энергомашспецсталь». В пресс-службе оборонного ведомства подчеркнули, что данное предприятие выпускает оборудование для металлургической промышленности, судостроения, атомных энергоустановок,…
Пресс-служба Министерства обороны Российской Федерации обнародовала информацию, согласно которой военно-политическое руководство киевского режима приступило к подготовке к скорой полной утрате ряда важнейших крупных городов. Ведомство подчеркнуло, что за потерей этих населённых пунктов последует…