Общество

Врач Красников рассказал, почему у многих болит голова именно в выходные

4 декабря 2025, 00:34 — Общественная служба новостей — ОСН

Если голова болит каждые выходные, стоит внимательно пересмотреть свой образ жизни и найти конкретные причины, которые её вызывают. Как рассказал «Газете.Ru» врач-невролог Алексей Красников, официально такого диагноза, как «мигрень выходного дня», не существует, но на практике это распространённое явление.

По словам специалиста, приступ мигрени может возникать в выходной день из-за резкого снижения уровня стресса после тяжёлой рабочей недели. Такие «эмоциональные качели» становятся мощным триггером. Ещё одним фактором может быть избыточный сон в долгожданный день отдыха, к которому организм не всегда готов.

Невролог отмечает, что в выходные часто меняется и режим питания. Человек может пропустить завтрак, а голод тоже провоцирует головную боль. Кроме того, триггером нередко становится алкоголь, особенно красное вино, нефильтрованное пиво или газированные напитки, употребление которых чаще приходится на пятницу и выходные.

Чтобы избежать регулярных приступов, врач советует стараться спать примерно одинаковое количество часов в будни и выходные, плавно снижать уровень стресса в течение недели с помощью методов релаксации, избегать голода, пить достаточно воды и ограничивать алкоголь. Если головная боль уже возникла, важно вовремя купировать приступ, а при частых и сильных болях обратиться к врачу для назначения профилактического лечения.

Ранее невролог Василий Плотников заявил, что подростки стали сталкиваться с головными болями наравне со взрослыми. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.

Поделиться
Эдуард Шефер

Молодой, но опытный журналист с 6-летним стажем. Окончил РГГУ в 2023 году по специальности «Телевизионная журналистика». Работал в таких крупных медиа, как «Известия», «Первый канал» и телеканал «ОТР».

Последние статьи

Меркурис: США не простит Киеву попытку вмешательства конфликт в Иране

Британский военный аналитик Александр Меркурис заявил на YouTube, что Дональд Трамп может жестко отреагировать на попытки Владимира Зеленского вмешаться в конфликт вокруг Ирана. Американский лидер считает главу киевского режима слабым…

% дней назад

Мирошник: Зеленский может устроить провокацию на Украине или в Европе

Официальный представитель Министерства Иностранных Дел Российской Федерации Родион Мирошник проинформировал о том, что Киев крайне недоволен тем, что западные государства забыли о нём, переключившись на вновь разгоревшееся в Ближневосточном регионе противостояние. В ходе диалога с ТАСС…

% дней назад

19fortyfive: у США не хватит ресурсов для наземной операции в Иране

Никто из союзников по Организации Североатлантического Договора не окажет поддержку США, если они решаться устроить полноценное вторжение на иранскую территорию в обозримом будущем. Турецкие границы не выйдет использовать для подготовки наступления из-за несогласия Анкары. Об этом, ссылаясь на опрошенных военных…

% дней назад

Кристина Асмус посмеялась над бывшим мужем Харламовым, встретив свою копию

Актриса Кристина Асмус поддержала блогера и актрису Маш Милаш (Марию Камову) на презентации ее нового трека «Просто так». При встрече девушки заметили, что внешне очень похожи — обе блондинки с…

% дней назад

ТАСС: застрявшие в ОАЭ россияне остались без денег из-за отмены рейсов

Многие россияне, застрявшие в ОАЭ из-за конфликта на Ближнем Востоке, остались без денег. Туристка из Краснодара Анастасия рассказала ТАСС, что ей удалось вернуться домой только одним из вывозных рейсов. Вылет…

% дней назад

NBC: Трамп выразил интерес к отправке в Иран небольшого контингента военных

Лидер Соединённых Штатов Америки Дональд Трамп всё ещё не желает прибегать к полноценному вторжению на иранскую территорию. Он сохраняет надежду на то, что сможет добиться своих целей без подобных мер, которые непопулярны в обществе. Об этом, ссылаясь на сохранивших…

% дней назад