Врач-психотерапевт, кандидат медицинских наук Ирина Крашкина заявила, что хроническая усталость негативно сказывается на ежедневных делах человека. Она дала советы для ее лечения. Об этом пишет РИАМО.
Врач рекомендовала наладить режим питания, спать не менее 8 часов и регулярно заниматься спортом. Важно соблюдать баланс между трудом и отдыхом — чрезмерные нагрузки пагубно влияют и на психологическое, и на физическое состояние человека.
Для лечения врач может назначить витамины, массажи, плавание. Крашкина подчеркнула, что хроническая усталость сильно сказывается на качестве жизни.
Симптомами заболевания являются слабость после незначительных нагрузок, головная боль, головокружение, бессонница, боль в мышцах, тошнота, ухудшение памяти, нарушение терморегуляции.
Ранее психолог Рощин назвал причины возникновения хронической усталости. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Новая оборонная стратегия Североатлантического альянса включает нанесение ударов по целям, расположенным на российской территории. Об этом во вторник, 3 ноября, сообщает Wall Street Journal. Как отмечает издание, для сдерживания обычных…
В России в перечень террористов и экстремистов Росфинмониторинга включили 14-летнего подростка из Санкт-Петербурга. По имеющимся данным, он стал самым молодым человеком в этом списке. Информация о несовершеннолетнем появилась на официальном…
Временный поверенный в делах Норвегии Бьерн Свенунгсен был приглашён в Министерство иностранных дел России. Причиной вызова стали аресты российского имущества, инициированные по ходатайствам украинских компаний. Об этом во вторник, 3…
Русский народ на протяжении веков объединял разные народы и сохранял их культурные особенности. Об этом заявил депутат Госдумы Константин Затулин в беседе с РИА Новости. По словам парламентария, именно способность…
В Запорожской области беспилотник Вооруженных сил Украины нанес удар по гражданскому автомобилю, который находился в движении. В результате атаки погибли два человека. Одной из жертв стала женщина, работавшая на Запорожской…
В аэропорту Варшавы полиция задержала 29-летнего гражданина Грузии, которого подозревают в сексуальных домогательствах к 16-летней пассажирке самолета. Инцидент произошел во время рейса из Барселоны в Польшу, сообщает RMF24. По данным…