Врач-психотерапевт АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), кандидат медицинских наук Ирина Крашкина рассказала, как избежать усталости после сложных переговоров. Об этом пишет РИАМО.
Она посоветовала записывать мысли и вести дневник эмоций. По ее словам, стоит сосредоточиться на позитиве и думать о хороших моментах. Она добавила, что небольшая прогулка или зарядка помогут восстановить энергию.
Крашкина подчеркнула, что внутреннее состояние играет важную роль в том, как человек воспринимает общение. Если он находится в состоянии стресса или тревоги, даже обычное взаимодействие может казаться тяжелым.
Врач-психотерапевт АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), кандидат медицинских наук Ирина Крашкина объяснила, как можно тактично отказать человеку.
Эксперт отметила, что отказ человеку в какой-то просьбе может быть мягким и уважительным. Например, человек предложил встретиться, но в настоящий момент у его знакомого нет времени или сил на это.
Врач-иммунолог Ирина Ярцева объяснила, как люди ощутят на себе вспышки на Солнце. По ее словам, люди, у которых нет проблем со здоровьем, не должны ощущать на себе вспышки на Солнце. Она объяснила, что в норме человек никак не ощущает их.
Средний размер социальной пенсии в России в 2026 году достиг 16 590 рублей. По сравнению с прошлым годом выплата увеличилась примерно на 1 тыс. рублей. Об этом свидетельствуют данные Социального…
Кандидат от Гайаны Каролин Родригес-Биркетт заручилась наибольшей поддержкой членов Совета Безопасности ООН во время второго предварительного голосования по претендентам на пост генерального секретаря организации. Об этом свидетельствуют предварительные итоги неофициального…
Продюсер Сергей Дворцов прогуливался по Арбату и заметил 24‑летнего Данила Плужникова, который с гитарой стоял на улице и исполнял песни за деньги. Победитель шоу «Голос. Дети» выступал для прохожих. По…
У берегов Туниса затонула лодка с мигрантами, направлявшимися в сторону Италии. В результате происшествия 13 человек числятся пропавшими без вести, еще двоих удалось спасти. Об этом сообщает Reuters. По словам…
На митинге в Южной Каролине президент США Дональд Трамп заявил, что коммунисты не склонны к радости и улыбкам. По его словам, он встречал таких людей и никогда не видел, чтобы…
С приближением очередной налоговой кампании в соцсетях вновь разгораются споры о дачных постройках: нужно ли платить налог за сараи, теплицы и бани или же обычные хозсооружения вообще не облагаются. Ответ…