Рыба, темный шоколад, орехи, льняное масло и куриные яйца являются продуктами, которые помогут сохранить здоровье мозга и память. На это в беседе с «Известиями» указала врач Ольга Козлова.
По ее словам, сельдь, лосось и скумбрия содержат достаточно полиненасыщенных жирных кислот омега-3 для улучшения работы мозга и укрепления сосудов, нормализации артериального давления. Козлова также рекомендовала обратить внимание на темный шоколад.
«Он содержит антоциан и флаванол, которые улучшают работу кровеносных сосудов и увеличивают приток крови к мозгу. В результате мозг получает дополнительное питание, что способствует его бодрости и эффективности, а также улучшению памяти», – заметила Козлова.
Прежде терапевт Грант Шехян рассказал, что безалкогольное пиво – это не безвредный напиток. Специалист пояснил, что оно достаточно калорийное и может привести к ожирению.
Правительство Японии намерено изучить детали решения России о возможном присвоении имен советского разведчика Рихарда Зорге и артиллериста Ивана Рубленко двум безымянным островам Малой Курильской гряды, после чего даст официальный ответ.…
Премьер-министр Армении Никол Пашинян сделал заявление о позиции республики относительно интеграционных процессов. Его цитирует ТАСС. По словам политика, Ереван осознает невозможность своего одновременного участия в Евразийском экономическом союзе и Европейском…
8 августа Православная церковь чтит память священномученика Ермолая Никомидийского, который был одним из Никомидийских мучеников наряду с Ермиппом и Ермократом. В народе — Ермолаев день. Дата по старому стилю —…
Украина потеряла порядка 40 населенных пунктов за время реализации рассчитанного на 40 дней плана Владимира Зеленского, который был направлен на создание видимости военных успехов и получение дополнительной поддержки от западных…
Премьер-министр Литвы Миндаугас Синкявичюс публично опроверг заявления главы оборонного ведомства Робертаса Каунаса об угрозе со стороны России. Об этом пишет РИА Новости. Руководитель правительства охарактеризовал подобные высказывания как необоснованную информацию,…
Популярная среди ряда американских политиков мясная диета может негативно сказаться на здоровье кишечника и сердечно-сосудистой системы. Об этом заявил гастроэнтеролог и гепатолог Саурабх Сетхи в интервью HuffPost. Речь идет о…