Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
При покупке печенья не стоит экономить, чтобы избежать негативного влияния на здоровье. Диетолог и нутрициолог Софья Кованова в разговоре с aif.ru поделилась рекомендациями по выбору полезного печенья.
Собеседница журналистов обратила внимание, что печенье является довольно калорийным продуктом, поэтому советует употреблять его не чаще одного раза в месяц и ограничиваться 3-4 штуками. Кроме того, Софья Кованова рекомендует избегать покупки дешевых вариантов, так как в них чаще могут содержаться вредные компоненты.
«Печенье с хорошим составом — это то, которое хранится не больше двух недель», — уверяет диетолог. К постным продуктам можно отнести хлебцы и галеты, однако увлекаться ими все равно не рекомендуется. Если в составе указан избыток загустителей и эмульгаторов, то, скорее всего, это дешевое печенье, которого лучше избегать.
Софья Кованова порекомендовала не предлагать детям печенье, а также отказаться от привычки употреблять его с каждой чашкой чая.
Ранее говорилось, что в 100 граммах кулича содержится в среднем от 300 до 400 килокалорий. Это сопоставимо с калорийностью полноценного обеда, однако такое угощение не дает длительного чувства насыщения.
Для человека, ведущего здоровый образ жизни и соблюдающего принципы сбалансированного питания, оптимальной и безопасной нормой кулича считается 100–150 граммов в сутки. Подробности об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
В январе 2026 года средний размер номинальной начисленной заработной платы, превышающий 150 тысяч рублей, зафиксирован в ряде российских регионов. Об этом свидетельствуют данные статистики, имеющиеся в распоряжении ТАСС. По информации…
Председатель Госдумы Вячеслав Володин заявил в своем Telegram-канале, что Евросоюз переживает кризисный период и для решения накопившихся проблем ему необходима Украина. Он отметил, что при создании ЕС в 1992-1993 годах…
Компания Pepsi сообщила о своем решении отказаться от спонсорства трехдневного музыкального фестиваля Wireless, который пройдет в Лондоне и в котором хедлайнером выступит рэпер Канье Уэст. Об этом информирует The New…
Президент США Дональд Трамп отметил, что российский лидер Владимир Путин не испытывает страха перед НАТО. Заявление главы Белого дома цитирует журналист ABC News Рэйчел Скотт в социальной сети X (бывшая…
Благовещение Пресвятой Богородицы – большой праздник православной церкви, который в 2026 году отмечают во вторник 7 апреля. По старому стилю дата приходится на 25 марта. О том какие традиции, запреты…
Оскорбления сотрудника со стороны руководства могут повлечь административную ответственность и даже увольнение, если факт подтвердится. Об этом сообщил юрист, член Ассоциации юристов России Иван Курбаков. Он отметил, что по обращению…