Фото: mos.ru
Медик Сеченовского университета Алексей Коваленко рассказал, сколько должны отдыхать разные категории сотрудников. Его цитирует РИА Новости.
По словам специалиста, офисным служащим лучше отдыхать 2-3 часа в течение рабочего дня.
«Если человек, например, работает в офисе, и у него превалирует умственная деятельность, то в течение дня – это два-три часа отдыха. Это не значит, что все это время должно идти непрерывно. Нет, это совокупный фактор», — сообщил Коваленко.
Он добавил, что руководителям и тем, кто решает сложные задачи, может потребоваться до 4 часов отдыха в день. А людям, занятым физическим трудом, нужны 1-2 часа для отдыха. По словам специалиста, это связано с тем, что мышцы могут работать эффективнее, чем нервная система. И быстрее восстанавливаются.
Ранее стало известно, что в российские больницы поступил отечественный препарат для лечения онкологии «Ракурс 223Ra». Отмечается, что препарат особенно важен, когда болезнь дала метастазы в костную ткань.
Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Депутат Верховной рады Украины Алексей Гончаренко* предложил Киеву договориться с Москвой об энергетическом перемирии в обмен на снятие западных санкций с российского энергетического сектора. Об этом он написал в соцсети…
Восточное межрегиональное следственное управление на транспорте СК России назвало причину аварийной посадки легкомоторного воздушного судна в Забайкальском крае. По данным ведомства, у Cessna 182 при взлете отказал двигатель, что и…
С 1 ноября на территории Турции начнут действовать ограничительные меры, касающиеся доступа детей к социальным сетям. Нормативный акт, подготовленный Управлением по кибербезопасности при администрации президента, был обнародован в правительственном вестнике…
Роспотребнадзор приостановил ввоз и продажу в России ряда грузинских алкогольных и безалкогольных напитков. Об этом сообщает РБК со ссылкой на документ, оказавшийся в распоряжении редакции, и источник на алкогольном рынке.…
Главный внештатный психиатр, психиатр-нарколог Минздрава России Светлана Шпорт в беседе с РИА Новости перечислила факторы, помогающие уберечь психическое здоровье. Среди них она выделила способность испытывать положительные эмоции, умение переключать внимание…
Мошенники рассылают сообщения с просьбой проголосовать за знакомого или его ребенка в конкурсе, используя взломанные аккаунты в мессенджерах и социальных сетях. Чтобы не стать жертвой обмана, следует связаться с отправителем…