Врач Кострова: кофеин предотвращает застой желчи и улучшает пищеварение

В среду вечером врач Виктория Кострова в ходе диалога с интернет-изданием UfaTime.ru перечислила ряд неожиданных полезных свойств кофе, о которых многие потребители этого напитка даже не догадываются.

Специалистка обратила внимание на механизмы воздействия кофеина и природных компонентов на внутренние органы человека, пояснив, что природная горечь и кофеин выступают естественными стимуляторами сокращения желчного пузыря.

Из представленных ей сведений следует, что этот процесс улучшает текучесть желчи и препятствует ее застою в протоках. Подобное воздействие напрямую сказывается на качестве пищеварения, поскольку оптимизируется усвоение жирорастворимых витаминов и поддерживается санация кишечника.

Кроме того, в составе кофе присутствуют полифенолы и хлорогеновая кислота, которые демонстрируют способность подавлять воспалительные реакции и противостоять окислительному стрессу на клеточном уровне.

Собеседница журналистов добавила, что регулярное употребление напитка снижает риски развития неалкогольной жировой болезни печени и метаболического синдрома.

При этом Кострова сделала важную оговорку: перечисленные преимущества раскрываются только при условии корректного употребления кофе. Пить его следует без добавления сахара, молока или сиропов, которые нивелируют полезное действие.

Также специалистка призвала соблюдать умеренность в дозировках, установив безопасную норму в три чашки эспрессо или фильтр-кофе в день. Превышение этого объема способно спровоцировать обратный эффект и навредить организму.

До этого её коллега Анита Мирчандани рекомендовала включить в рацион арахис тем, кто стремится увеличить долю белка в питании. По оценке эксперта, данный продукт занимает лидирующие позиции по содержанию этого макронутриента среди растительных источников.

Напомним, в нормальных условиях бобры не нападают на людей, но они могут напасть в случае самозащиты. Это происходит, если человек тревожит его жилище, начинает вести себя слишком шумно и агрессивно или пытается взять животное на руки. Подробнее по теме читайте в материале Общественной службы новостей.

Ранее стоматолог Елена Тё проинформировала о том, что сохранить полость рта здоровой можно лишь в том случае, если человек не забывает о регулярной чистке зубов. Без соблюдения этого правила можно очень быстро столкнуться с возникновением серьёзных проблеем.

Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.