Врач Космынин: осенняя хандра отличается от депрессии

Необходимо помнить о том, что с приходом осеннего периода зачастую люди начинают ощущать упадок сил и подавленность. Врач Евгений Космынин в ходе диалога с интернет-изданием «Газета.Ru» проинформировал, что эти изменения связаны с биологической перестройкой организма.

В публикации сказано, что дефицит солнечного света приводит к тому, что вырабатывается больше «гормона сна» мелатонина и меньше «гормона счастья» серотонина, а также снижается уровень витамина D. В результате даже днем человек может чувствовать непреодолимую сонливость.

Специалист подчеркнул, что важно уметь проводить грань между временной осенней хандрой и серьезным клиническим диагнозом — депрессией. Обычная хандра легко корректируется: достаточно выспаться, сменить обстановку или пообщаться с друзьями.

В таких условиях депрессия отличается длительностью (более двух недель) и выраженным влиянием на работоспособность и повседневную жизнь. При депрессивном расстройстве также возникают физические симптомы, такие как резкое изменение аппетита и сна, которые невозможно исправить самостоятельно.

Собеседник журналистов рекомендует не игнорировать свое состояние, если подавленность не проходит в течение нескольких недель или возвращается каждую осень. За привычной грустью может скрываться сезонное аффективное расстройство, которое требует профессионального лечения.

Если симптомы хандры мешают вести привычный образ жизни, стоит обратиться за консультацией к терапевту, эндокринологу или психотерапевту. По словам врача, своевременная диагностика поможет вовремя распознать скрытую форму депрессии и избежать ее усугубления.

Напомним, в нормальных условиях бобры не нападают на людей, но они могут напасть в случае самозащиты. Это происходит, если человек тревожит его жилище, начинает вести себя слишком шумно и агрессивно или пытается взять животное на руки. Подробнее по теме читайте в материале Общественной службы новостей.

Ранее стоматолог Елена Тё проинформировала о том, что сохранить полость рта здоровой можно лишь в том случае, если человек не забывает о регулярной чистке зубов. Без соблюдения этого правила можно очень быстро столкнуться с возникновением серьёзных проблеем.

Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.