Терапевт, диетолог Маргарита Королева рассказала о пользе пропаренного риса для здоровья нервной системы.
Эту крупу «пропаривают для сохранения всей питательной ценности продукта», отметила она в беседе с «Москвой 24».
«При этом из состава оболочки непосредственно в ядерную часть риса переходят витамины группы B и дополнительные минеральные вещества», — уточнила врач.
Она обратила внимание, что витамины группы B полезны для нормального функционирования нервной системы. В случае их дефицита «могут возникать различные неврологические расстройства», предупредила медик.
Она посоветовала рис «на ночь замочить в холодной воде, а утром промыть, пока та не станет чистой». Это необходимо «для минимизации содержания крахмала с высоким гликемическим индексом», пояснила собеседница СМИ.
Она рекомендовала есть рис с овощами и зеленью. Употребление данной крупы «без растительных волокон и клетчатки может снизить перистальтическую функцию кишечника и поддержать запоры», предупредила спикер.
Ранее диетолог Ольга Сазонова рассказала об опасности метода подсчета калорий. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Американский журналист Такер Карлсон поделился впечатлениями о визите в столицу России в 2024 году. Его цитирует RT. По мнению представителя СМИ, Москва на голову превосходит Нью-Йорк. «Москва не просто приятнее…
Украинским властям не хватает средств для поддержки бизнеса и финансирования ряда социальных программ, заявил глава комитета Верховной Рады по вопросам финансов и налоговой политики Даниил Гетманцев. «На социальную сферу нет…
Заместитель секретаря Общественной палаты Владислав Гриб высказался за полный переход российских школ на пятидневную учебную неделю. Об этом сообщает РИА Новости. По словам общественного деятеля, ситуация, при которой у большинства…
Племянница ныне покойного лидера «Аль-Каиды»* Усамы бен Ладена Нур высказалась о теракте 11 сентября 2001 года. Об этом пишет РИА Новости. По словам спикера, масштаб и сложность того террористического акта…
Фабрика British American Tobacco (BAT) в украинских Прилуках остановила работу после пожара, произошедшего 7 сентября. Об этом сообщила пресс-служба компании «ВАТ — Украина» агентству РБК-Украина. «Работа фабрики временно остановлена», —…
Последняя начисленная пенсия умершего может остаться в семье, однако порядок получения зависит от обстоятельств. Об этом «Краснодарским известиям» рассказал специалист сервиса «Мой Юрист» Никита Строков. Если пенсионер умер в течение…